0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать кожа лица была красивой. Эстетическая медицина – убираем родинки, шрамы, новообразования. Как питаться, чтобы кожа всегда была идеальной

Как нужно питаться, чтобы кожа была идеальной

Состояние нашей кожи напрямую зависит от питания. Каждая съеденная аппетитная вкусняшка оставляет свой след не только на бедрах, но и на лице. Если твоей коже не хватает питательных веществ и витаминов, никакой дорогой крем тебе не поможет. Как нужно питаться, чтобы кожа была на высоте, и какие продукты нужно исключить из рациона, тебе расскажет PEOPLETALK.

Если злоупотреблять жирной и вредной едой, очень скоро на твоем лице появятся прыщи и кожа станет более жирной. Чтобы избежать этих проблем, перейди на здоровое питание. Жареная пища, сладости, никотин и фастфуд создают только неприятности.

Начинай свое утро с каши из цельного зерна и фруктов. На обед полакомься свежими овощами, легким овощным супом и нежирным мясом, приготовленным на пару. Перекусывай сухофруктами, обезжиренным йогуртом и небольшим количеством орехов. А ужин должен быть легким, например витаминный салат и вареная рыба.

Прыщи и повышенная жирность кожи

Вредно. Простые углеводы, жирная и острая пища, полуфабрикаты.

Полезно. Богатые цинком и серой продукты – бразильский орех и овощи. Обязательно добавь в рацион лук и чеснок, а также яйца.

Вредно. Тебе необходимо отказаться от соленых и острых продуктов. Если ты хочешь привести кожу в норму, то кофе и алкоголь тебе противопоказаны. Они будут еще больше способствовать обезвоживанию.

Полезно. Большое количество воды: не менее двух литров в день. Свежие овощи и фрукты, сливочное масло в небольшом количестве, морская рыба и растительные масла.

Вредно. Тебе необходимо свести к минимуму употребление молочных продуктов, орехов и жирного мяса. А от кофе стоит отказаться вовсе.

Полезно. Продукты, богатые цинком, калием, витаминами А, С и В. Включи в рацион рыбу, нежирный творог, капусту и много сухофруктов, особенно курагу, изюм и чернослив. Обязательно ешь овощи, фрукты и ягоды.

Неровный цвет кожи

Вредно. Жирную пищу, в особенности фастфуд, тебе необходимо забыть. Соленые и острые продукты также противопоказаны.

Полезно. Тебе необходимы богатые антиоксидантами продукты. Пей зеленый чай или травяной чай с ромашкой и включи в рацион молочнокислые продукты. При профилактике неровного цвета кожи необходимы витамины А и С. Также, возможно, твоей коже не хватает железа. Заполни холодильник бобовыми, гречкой и постным мясом.

Потеря упругости и морщины

Вредно. Сладкая еда способствует разрушению коллагена. Тебе необходимо отказаться от сахара полностью.

Полезно. Необходимы продукты, богатые жирными кислотами Омега-3. Морская рыба, а в особенности лосось, будет способствовать выработке коллагена. Вскоре твоя кожа наполнится энергией и станет моложе. Добавь продукты с большим содержанием аминокислот, например черный кофе и зеленый чай. Также тебе необходимы фрукты и овощи, особое внимание удели помидорам.

Если переход на правильное питание никак не сказался на твоей коже, есть вероятность, что это связано с более сложными проблемами. В таком случае тебе необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить скрытые причины проблем с кожей.

8 секретов питания от дерматолога, чтобы кожа стала идеальной

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.

AdMe.ru делится рекомендациями по сбалансированному питанию из книги «Косметическая дерматология. Принципы и практика», благодаря которым тональный крем вам больше не понадобится.

При пигментных пятнах

Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.

Что делать:

  • Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
  • Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.

При жирной коже

Причины:

Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.

Читать еще:  Браслет Шамбала своими руками: как сделать, мастер-класс. Как сделать браслет из ниток своими руками: украшения давних традиций Как закончить плетеный браслет

Что делать:

  • Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
  • Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.

При прыщах и угревой сыпи

Причина:

И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.

Что делать:

  • От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.

При сухой коже

Причины:

Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.

Что делать:

  • Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
  • Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.

Морщины

Причины:

На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.

Что делать:

  • Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
  • Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.

Темные круги под глазами

Причина:

Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.

Что делать:

  • Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
  • Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
  • Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.

Удаление родинок на лице (невусов) – ТОП-5 методов удаления

Удаление родинок на лице (невусов) – ТОП-5 методов удаления

Удаление родинок на лице не занимает много времени. Процедура осуществляется несколькими способами: лазерный, электрокоагуляция, криотерапия, хирургическое иссечение. Особенности, достоинства и недостатки каждого метода, читаете в этой статье.

Как выглядят родинки?

Родинка — пигментная доброкачественная опухоль на коже, которую можно найти почти у каждого человека.

Маленькие пигментные образования могут быть эстетически привлекательными и восприниматься как «изюминка» образа. А вот крупные и выпуклые могут не только быть косметической, но и медицинской проблемой.

Скопление пигмента на коже может иметь разный размер, форму и цвет:

  • от 0,5 мм до нескольких см;
  • плоские, висячие на тонком основании, в форме полукруга на широком основании;
  • желтые, коричневые, черные, розовые.

Возникают на любом участке тела, в т. ч. на волосистом покрове и даже слизистой оболочке.

Разновидности образований многочисленны. И далеко не все они безопасны для своего обладателя.

Почему появляются родинки на лице (4 причины)

Возникают родинки из пигментных клеток, которые расположены между эпидермисом и дермой.

Читать еще:  Почему я люблю своих родителей. Отцы и дети. Вы не обязаны любить своих родителей. Испытывать негативные чувства к родителям – это нормально

Самые распространенные причины невусов:

  1. Генетическая предрасположенность.
  2. Частое воздействие УФ-излечения на кожу (солнечный свет провоцирует выработку меланина, что нередко становится причиной родинок).
  3. Гормональный дисбаланс (период полового созревания, гестации, рождение ребенка, эндокринные заболевания и пр.);
  4. Травмы кожи, инфекционные болезни, патологии эпидермиса.

Удаление родинок на лице (ТОП-5)

Если невус постепенно растет, меняет форму, структуру, доставляет неудобства, расположен в уязвимом месте или выглядит эстетически непривлекательно, его лучше удалить.

Но прежде чем это сделать, пациенту следует пройти тщательную диагностику для исключения озлокачествления клеточных структур невуса.

Для этого может понадобиться:

  • осмотр и сбор анамнеза;
  • взятие мазка с поверхности новообразования;
  • эпилюминисцентная микроскопия.

При подозрении на рак, рекомендуют удалить образование путем хирургического иссечения или электрокоагуляции.

Это нужно, чтобы в дальнейшем отправить материал на гистологическое исследование для подтверждения или опровержения диагноза.

Во всех остальных случаях рекомендуются либо криотреапия, либо удаление родинок на лице лазером. Эти способы менее травматичны, не оставляют рубцов, шрамов.

Нельзя отправляться на удаление родинки в салон красоты. Этой процедурой должен заниматься не врач-косметолог, а пластический хирург или дерматолог. А изначально лучше посетить онколога, который проведет специальное исследование на дермотоскопе.

Дерматолог Дженнифер Трент

Что нужно знать о родинках:

Электрокоагуляция

Иссечение тканей невуса осуществляется при помощи термического воздействия высокочастотного тока.

Специальный хирургический коагулятор вырабатывает ток высокой частоты, который одновременно срезает и коагулирует ткани.

После процедуры на обрабатываемом участке образуется корочка, которая самостоятельно отпадает через несколько дней.

Применяется способ преимущественно для удаления образований средних размеров.

  • иссеченный материал можно отправить на гистологию;
  • косметический эффект заметен сразу после процедуры;
  • во время процедуры отсутствует кровотечение и вероятность занесения инфекции.
  1. Метод болезненный, поэтому требуется анестезия, в связи с этим он не подойдет лицам с непереносимостью обезболивающих веществ.
  2. Возможны рубцы.

Хирургическое иссечение

Этот радикальный метод подразумевает использование скальпеля. Способ подходит для удаления крупных, висячих образований или тех, что расположены в труднодоступных участках (например, на веках).

Он оставляет после себя рубцы, поскольку удаление невуса осуществляется с захватом прилегающей кожи. Зато почти не имеет противопоказаний. Болезненный, поэтому требуется местное обезболивание.

Лазерный метод

Является одним из наиболее востребованных способов удаления родинок в области лица. Подходит для обработки и других участков тела.

Суть метода заключается в «выпаривании» жидкости из клеток невуса до уровня обычной кожи. Осуществляется это при помощи лазерного луча.

Для каждого пациента выставляются индивидуальные параметры лазерного луча (интенсивность, длина), поскольку глубина и ширина родинки в каждом случае разная.

Длительность лазерной терапии не превышает 5 минут. Сразу после удаления кожа в области обработки будет покрасневшая, это совершенно нормально.

Сеанс проходит без боли, поэтому врачи не применяют анестезию. Некоторым напоминает легкое покалывание кожи.

Дерматолог Джейсон Эмер

Через несколько дней образуется корочка, которую нельзя удалять, чтобы на коже не осталось пигментного пятна. Она самостоятельно отпадет спустя неделю.

Процедура обеспечивает отличный косметический результат, поскольку не оставляет после себя рубцевания тканей, шрамов. Имеет множество положительных отзывов, благодаря приемлемой стоимости и высокой эффективности.

  • короткий и безболезненный реабилитационный период;
  • отсутствие следов на коже после полного заживания тканей;
  • нет необходимости в обезболивании;
  • вероятность занесения инфекции и развитии кровотечения сведена к нулю.
  1. Ткани невуса нельзя отправить на гистологический анализ.
  2. Подходит больше для небольших образований.

Криотерапия

Это еще один популярный метод удаления невусов. Деструкция образования осуществляется при помощи воздействия низких температур — жидкого азота.

  1. Если родинка плоская, то вещество наносят при помощи специального ватного тампона с небольшим диаметром.
  2. Если на тонкой ножке — в виде струи аэрозоля.
  3. Если образование глубокое, расположено на широком основании — вводят сверхноткую иглу с термодатчиком. Она охлаждается до необходимой температуры и почти сразу извлекается.

Низкая температура замораживает внутриклеточную жидкость. В результате образуется струп, родинка сморщивается, бледнеет, теряет чувствительность, происходит постепенное отторжение пораженных клеток.

Время воздействия холода продолжается от нескольких секунд до 3 минут — в зависимости от размеров, формы и глубины прорастания новообразования.

В ходе процедуры отсутствуют неприятные ощущения. Спустя 3 дня на коже образуется корочка. Она также отпадает сама по себе через неделю.

  • эффективно удаляет родинки;
  • приемлемая стоимость;
  • не требуется обезболивание, наложение швов, смена повязок;
  • на коже не остается рубцов.
  1. Иногда воздействие жидкого азота распространяется на здоровые ткани.
  2. Результат заметен не сразу, а спустя неделю-две.
  3. Есть вероятность получения холодового ожога (при недостаточной сноровке косметолога).
  4. В некоторых случаях добиться желаемого результата с первого раза не всегда удается, поэтому требуется повторная процедура.
Читать еще:  Как пригласить коллег на день рождения. Поздравления на Текст приглашения на день рождения в прозе — поздравления своими словами

Если у вас случайно оторвалась родинка (может случится с висячими родинками), заверните ее в салфетку, чтобы в дальнейшем врач смог ее проверить. Дальше смочите ватку в перекисе водорода, прижгите ранку для обеззараживания. На это место положите бинт и отправляйтесь к врачу в ближайшее время.

Дерматолог Афшин Фарзадмехр

Вопрос — ответ

Родинки доставляют исключительно эстетический дискомфорт?

Можно ли точно узнать, что родинка переродится в раковую?

Сколько стоит удаление родинок?

Можно ли удалить в домашних условиях

Разработано множество средств для удаления образований в домашних условиях. Но прежде чем их использовать, необходимо точно удостовериться в том, что родинка не склонна к малигнизации (перерождению в рак). В противном случае возможен рецидив опухоли и метастазирование раковых клеток.

Одними из самых эффективных препаратов являются:

Они действуют по принципу криодеструкции. Действующими веществами являются: диметиловый эфир, пропан.

Смесь этих компонентов содержится в аэрозольном баллоне. На последний следует поместить специальный держатель с аппликатором (идут в комплекте). Затем нажать на 3 сек. и извлечь из баллона.

За этот промежуток времени аппликатор насытиться хладагентом и спустя 20 секунд его следует приложить к проблемному участку на 20 сек.

Подходит только для удаления плоских, небольших родинок (не более 5 мм). Если образования выпуклые, висячие, широкие, то метод окажется недостаточно эффективным, в результате часть родинки останется на поверхности кожи. Стоит препарат примерно так же, как и криотерапия.

Также, если родинка плоская и маленькая, ее можно осветлить. В продаже можно найти препараты, которые уменьшают выработку темного пигмента и разрушают его (экспигмент, Melalite forte и пр.).

Их действующим веществом является гидрохинон. Результат будет заметен далеко не сразу. Потребуется несколько недель, а то и месяцев, чтобы добиться осветления кожи.

Кремы имеют противоречивые отзывы, противопоказания, поэтому перед применением требуется консультация дерматолога.

Лучше не заниматься самолечением, не удаляйте родинки самостоятельно. Очень высок риск столкнуться с раком в последствии неправильных действий.

Дерматолог Майкл Роджерс

Возможные последствия

Судя по отзывам, последствия удаления родинок на лице могут быть неблагоприятными. Самым тяжелым является рак, а именно, меланома.

Патология может возникнуть вследствие неправильной глубины воздействия лазерного луча, жидкого азота. А также, если в коже остались невусные клетки, при длительном, регулярном пребывании на солнце после процедуры.

Также среди негативных последствий:

  1. Углубление, ямка на коже (при непрофессиональной работе врача).
  2. Воспаление, нагноение (при неправильном уходе или несоблюдении санитарно-гигиенических требований во время и после хирургического вмешательства).
  3. Рецидив пигментного невуса (если в коже остались невусные клетки).
  4. Зуд, пигментация, шелушение и боль (при повреждении здоровых участков).

Отзывы

МАРИЯ, 25 ЛЕТ:

«Я долго не могла найти подходящий метод удаления родинок на лице, читала отзывы, консультировалась с врачом.

Специалист посоветовала лазерный метод, подробно объяснила все нюансы и почему именно этот метод мне подходит.

В общем спасибо большое моему дерматологу, она сделала все очень быстро и безболезненно. Результатом я довольна — никаких следов на коже не осталось.»

РИММА, 32 ГОДА:

«Я удаляла большие 3 родинки на щеке электрокоагуляцией. Было довольно неприятно, плюс ткани долго заживали.

Но зато процедура прошла быстро и заняла не больше 3 минут. Результаты моего удаления родинки на лице (до и после) можно посмотреть на фото.»

ПОЛИНА, 27 ЛЕТ:

«Я попала к грамотному дерматологу. На моей щеке уже не один год красовалась крупная родинка. Она росла долго, но постоянно.

Цвет был неоднородный, края нечеткие и форма неправильная. Врач заподозрил меланоопасный невус и заставил пройти несколько обследований.

Удаляли новообразование хирургическим путем. Теперь все в порядке, я рада, что вовремя обратилась к специалисту.»

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

Разновидность процедуры для удаления родинки должен выбирать врач, учитывая клинические проявления образования и его склонность к малигнизации. В своей практике врачи чаще всего применяют лазерный метод. Процедура занимает несколько минут и не вызывает рубцевания тканей.

Теда Контис

пластический хирург

Криотерапию считаю более подходящей для папиллом, бородавок, поскольку нередко после нее клетки невусов остаются в коже, требуется повторный сеанс. Хирургическое лечение и электрокоагуляцию отношу к методам «тяжелой артиллерии, поскольку они достаточно травматичны, болезненны, оставляют след на коже. И подходят больше для крупных невусов, склонных к перерождению в рак.

В большинстве случаев родинки не несут опасности человеку. Но если они начинают себя проявлять по-другому, менять размеры, тогда лучше провериться у доктора. Ведь обычная родинка может переродиться в рак.

Источники:

http://peopletalk.ru/article/kak-nujno-pitatsya-chtobyi-koja-byila-idealnoy/
http://www.adme.ru/zhizn-kuhnya/34-produkta-dlya-idealnoj-kozhi-kotorye-najdutsya-v-lyubom-magazine-1556965/
http://plastichno.com/cosmetology/udalenie-rodinok-na-litse

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector