0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как часто можно делать холодное обертывание. Главными причинами целлюлита по- праву можно считать. Как часто делать обертывания

Как часто можно делать обёртывание и сколько его держать?

Девушки, которые впервые пробуют сделать дренажное обёртывание от целлюлита или для похудения, обычно задаются двумя вопросами.

Во-первых, их интересует, как часто можно повторять процедуру, во-вторых — насколько продолжительной по времени она может быть.

Если вам нужен короткий ответ, вот он: в среднем такой уход за телом рекомендуется трижды в неделю не менее 10 и не более 40 минут за сеанс.

Но — сделаем некоторые уточнения.

Сколько держать обёртывания для похудения?

В учёт надо брать один основной принцип: чем агрессивнее применяемая смесь, тем меньше должна быть продолжительность её действия на кожу.

Быстрые варианты

Горячее обёртывание (особенно из ряда тех, которые между нами, девочками, именуются термоядерными) следует держать в пределах 30 минут дважды (в крайнем случае — трижды) в неделю. Правило актуально для составов с перцем, горчицей и мёдом.

Для чувствительной кожи может с лихвой хватить и 10-15 минут.

Это же касается достаточно едких вариантов масок для тела на основе:

Аналогичным образом полагается осторожничать с любыми обёртываниями, содержащими лекарственные препараты — никотиновую кислоту, аминофиллин, капсикам.

Составы медленного действия

Дольше, от 20 минут вплоть до часа, разрешается оставлять холодные корректирующие смеси.

Сколько времени нужно ходить с обёртыванием глиной или кофе в вашем случае — подскажет кожа. Антицеллюлитное шоколадное либо водорослевое обёртывание — аналогичный случай. Если вы почувствуете неприятную сухость, жжение — сразу же снимайте плёнку, идите в душ и смывайте корректирующую смесь.

Повторять холодные процедуры можно довольно часто, до четырёх раз в неделю.

В особых случаях и нечасто — раз-два в неделю — допускаются обёртывания на несколько часов и даже на ночь. Какие именно — смотрите на отдельной страничке.

Можно ли с обёртыванием ходить?

Постарайтесь спокойно сидеть или лежать, расслабляться. Хорошо, если вы укроетесь тёплым пледом. Дополнительный термоэффект пойдёт на пользу.

Впрочем, если речь идёт о применении профессиональных бесцветных составов, готовых антицеллюлитных кремов и бинтов, жёстко ограничивать движение необязательно. Напротив, на протяжении всего сеанса будет уместно крутить педали велотренажёра — особенно если обёртывание не на ногах, а на животе.

Обертывания от целлюлита (липодистрофии) – мощное оружие

Обертывания от целлюлита (липодистрофии) – мощное оружие

Уменьшить объемы проблемных зон, избавиться от лишней жидкости, сделать кожу ровной, здоровой и упругой помогут обертывания от целлюлита.

Процедура эффективно устраняет подкожные жировые отложения и помогает обрести красивое подтянутое тело. За счет чего разглаживается «апельсиновая корка».

Почему и как появляется целлюлит

Перед тем, как начинать борьбу с данной проблемой, стоит твердо понимать, что такое целлюлит.

Далеко не все женщины могут похвастаться гладкой кожей в области бедер, живота, ягодиц. Целлюлит — распространенная косметическая проблема, характеризующаяся неравномерным распределением жировой ткани.

Она появляется у женщин абсолютно разной комплекции. Может беспокоить даже худых, стройных девушек, но при этом не всегда бывает у тех, кто склонен к полноте. Объяснением тому зачастую генетический фактор.

Распределяется целлюлит в разных участках тела. В 96 % случаев в области ягодиц. Основная причина — застой лимфатического дренажа, венозного кровотока.

Такое часто случается на фоне:

  • гормонального дисбаланса;
  • употребления вредной пищи;
  • недостатка коллагена;
  • гиподинамии и пр.

С меньшей частотой проблема беспокоит в области живота. Обычно вызвана нарушением работы лимфатической, пищеварительной систем, анатомическими особенностями кожи у женщин.

Локализация проблемы в области шеи может быть следствием заболеваний костной, мышечной систем.

В результате объем подкожно-жировой клетчатки увеличивается, меняется рельеф эпидермиса, он становится бугристым.

В тканях наблюдаются застойные явления, скапливаются продукты распада метаболизма. Сдавливаются и ослабевают сосуды, при малейшем давлении появляются синяки. Проблема становится особенно заметной при напряжении мышц.

Как действуют обертывания от целлюлита

Обертывания от целлюлита в домашних условиях и в салоне красоты проводят с целью ускорить биохимические процессы:

  1. Активизировать кровоток.
  2. Вывести продукты распада, шлаки.
  3. Усилить функционирование кожных желез.
  4. Расщепить жировую ткань.
  5. Снабдить глубокие дермальные слои полезными компонентами и обеспечить их минерализацию, детоксикацию и гидратацию.

В зависимости от конкретного состава такой эффект достигается путем пропотевания тканей (горячее обертывание) либо активизации внутренних очистительных систем (холодное).

В первом случае цель процедуры — поднять в проблемном участке тела температуру и заставить организм охлаждаться путем активного выделения жидкости через потовые железы.

Считается наиболее эффективным. Результат может быть заметен сразу после обертывания.

Во втором случае обертывания проводят с составом комнатной температуры. Подходит процедура для профилактики целлюлита, если он слабовыражен, при отеках, быстрой усталости ног.

Антицеллюлитный эффект достигается за счет сужения сосудов, в результате застоявшаяся жидкость и продукты распада поступают во внутренние очистительные органы.

Подготовка к процедуре

Для более быстрого проникновения состава в глубокие слои кожи, рекомендуется перед нанесением провести пилинг с использованием абразивной косметики (например, скраба).

Читать еще:  Интересные сценки на 23 февраля в детсаду. Сценарий праздника «23 февраля» материал (старшая группа) на тему. Песня: «Папа может»

Это поможет устранить верхний ороговевший слой, провести глубокое очищение. Также для усиления эффективности рекомендуется провести разогревающий массаж. Он улучшит кровоток, лимфооток в проблемной зоне.

Салонные обертывания (4 варианта)

Прежде чем ознакомить вас с лучшими рецептами для домашней процедуры, хотелось бы рассказать, какие обертывания делают в салоне.

В салонных условиях сеанс проводят специалисты. Существует не один вид такой процедуры. Давайте рассмотрим их более детально.

Обертывание с горячим шоколадом

Это одно из самых популярных салонных обертываний. После нанесения горячего шоколада расширяются сосуды, улучшается кровоток, лишняя жидкость выходит через потовые железы.

Помимо этого процедура положительно влияет на кожу: шоколад увлажняет ее, питает витаминами, придает гладкости и нежности, повышает тугор.

Сначала специалист разогревает шоколадную массу и наносит тонким слоем на проблемный участок. Затем обматывает пленкой (чтобы состав не засох) и полотенцем.

Через 20-60 минут клиент смывает шоколад контрастным душем.

Применение голубой глины

Глина для обертывания от целлюлита оказывает многогранное влияние. Она обладает дезинфицирующими, подсушивающими свойствами.

Отлично подходит для проблемной кожи, поскольку устраняет воспалительные процессы, зуд, шелушения, прыщи. Глина богата минеральными солями, микроэлементами, которые оздоравливают, разглаживают эпидермис и повышают его эластичность.

Сначала косметолог подготавливает состав (разводит глину в теплой воде) до консистенции сметаны.

Дополнительно может добавить настои, масла трав. Затем наносит на подготовленный эпидермис, обматывает пленкой и полотенцем. Через полчаса глину смывает водой.

Процедура с лечебной грязью

Для сеанса косметолог может использовать различные природные образования, которые состоят из минеральных, органических веществ и воды.

Это могут быть сапропели, торфяные грязи и пр. Грязь отличается пластичностью и особой тонкодисперсной консистенцией.

Ей присуще бактерицидное, регенеративное действие. Состав также положительно влияет на циркуляцию крови, лимфооток, кожу, опорно-двигательный аппарат.

Как и в предыдущих случаях, косметолог нагревает состав для аппликации и наносит на эпидермис. Для термического эффекта оборачивает пленкой и полотенцем, через полчаса смывает.

Обертывание морскими водорослями

Такая процедура способствует выведению шлаков и др. вредных веществ из организма. Водоросли нормализуют лимфодренаж, активизируют подкожный метаболизм.

Они служат отличной профилактикой целлюлита, растяжек, отеков. При регулярном проведении ускоряют процесс расщепления жиров, повышают тонус кожи, устраняют различные косметические проблемы (сухость, шелушения, зуд, раздражения, воспаления и пр.).

Процедура подходит при слабовыраженном целлюлите, для его профилактики, улучшения состояния эпидермиса.

Чтобы произвести обертывание, косметолог предварительно замачивает водоросли в комнатной температуре либо готовит состав из уже измельченных водорослей (разводит порошок с водой) и наносит на проблемный участок, оборачивает пленкой, полотенцем на 40 минут.

Вопрос — ответ

На каких стадиях эффективно обертывание?

Когда будет заметен эффект?

Как часто проводить?

Домашние рецепты

Бороться с подкожными жировыми отложениями не обязательно в салоне красоты. Можно приготовить или купить готовый состав для обертывания от целлюлита и проводить процедуру дома.

Можно выделить такие стандартные правила, которые касаются проведения обертывания, не зависимо от выбранного рецепта:

  1. Проводите скрабирование перед процедурой, очищайте кожу (достаточно отправиться в душ).
  2. Изначально сделайте массаж, что положительно скажется на кровообращении.
  3. Приготовленный состав накладывайте не тонким слоем.
  4. После него обмотайтесь пищевой пленкой, направляясь к верху снизу. Не придавливайте ноги.
  5. Обмотайтесь одеялом и полежите минут 30. В завершении нанесите на кожу крем для увлажнения.

Горячий мед и горчичный порошок

Мед продлевает молодость эпидермиса, питает и увлажняет его, повышает тонус, поэтому отлично подходит при увядающей, сухой коже, складках. К тому же это мощный антисептик, устраняющий воспалительные процессы.

Это обертывание от целлюлита в домашних условиях очень эффективное, поскольку мед содержит огромное число флавонидов, которые активизируют обмен веществ, создают благоприятные условия для расщепления жировой ткани.

А горчичный порошок разогревает ткани, расширяет сосуды и улучшает кровоток. В комплексе это позволяет достичь хорошего антицеллюлитного эффекта.

Для начала следует разогреть мед на водяной бане до 30-40 градусов, добавить 3 ч. л. горчичного порошка (без горки).

Нанести смесь на проблемную зону тонким слоем, обернуть пленкой и полотенцем. Через 10-15 минут смыть.

С эфирными маслами и зеленым чаем

Масляная смесь питает эпидермис, делает его шелковистым, гладким и упругим. Чай улучшает микроциркуляцию, выводит токсины, способствует расщеплению жировой массы.

Этот рецепт относится к холодным обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Для процедуры понадобится измельченный в порошок зеленый чай (3 ст. л.), по 20 капель масла грейпфрута и виноградных косточек. Ингредиенты следует смешать между собой и нанести на кожу.

Вариантов для эффективного обертывания от целлюлита в домашних условиях огромное количество. Можно экспериментировать и комбинировать рецепты между собой, добавлять новые ингредиенты.

Для тех, кому не хочется готовить состав для обертывания, продаются уже готовые антицеллюлитные маски на основе лечебной грязи, морских водорослей, меда, глины и пр.

С имбирем

Этот продукт используют не только в кулинарии. Он помогает бороться с жировыми отложениями, поэтому широко применяется для обертываний.

Читать еще:  Развивающие игрушки для грудничка. Сколько игрушек нужно ребенку? Какие игрушки нужны детям разного возраста? Подвески и музыкальный мобиль

Имбирь расширяет поры, сосуды, стимулирует кровоток, лимфоток, выводит лишнюю жидкость.

Для приготовления смеси необходимо приобрести порошок имбиря, смешать его с оливковым маслом до кашицеобразной консистенции, нанести на кожу.

Также вместо порошка есть вариант использовать свежий натертый корень имбиря, смешанный с медом и оливковым маслом.

С кофе, лимоном, эфирными маслами

Кофе тонизирует, омолаживает, активизирует биопроцессы на клеточном уровне, ускоряет липолиз. Обертывание способствует снижению веса и проявлений целлюлита, улучшает состояние эпидермиса.

Лимон обладает мягкими осветляющими свойствами, поэтому отлично подходит при наличии пигментных пятен на коже. Эфирные масла деликатно увлажняют.

Для приготовления состава необходимо измельчить 100 г цельнозернового кофе, добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока, апельсинового масла.

Нанести на полчаса на эпидермис, обмотать и смыть через полчаса.

Помимо этого, можно купить готовый состав. Отлично себя зарекомендовали такие фирмы, как Fresh Spa, Janssen Body, Beauty Style, Natura Siberica и т. д.

Отзывы

ИРИНА, 28 ЛЕТ:

«По отзывам очень эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях — глиняное, шоколадное, медовое. Я делала с медом.

С этим продуктом я нередко делаю масочки для лица. Кожа после него бархатная, увлажненная. Я использовала горячий метод, т. к. у меня выраженный целлюлит и холодный не очень помогает.

Эффект мне понравился. Кожа хорошо пропотевает, выходит лишняя жидкость. Я избавилась от одного лишнего см в бедрах после 3 обертываний. Планирую продолжать».

ОЛЯ, 29 ЛЕТ:

«Я борюсь с целлюлитом комплексно: спортом занимаюсь, питаюсь правильно, обертывания, массаж делаю.

За месяц у меня было 5 обертываний с горячим шоколадом в салоне красоты. Мне процедура помогает. Сразу после нее появляется ощущение, что похудела на целый кг. Ноги в области бедер уменьшились на 1.5 см».

ВИКТОРИЯ, 20 ЛЕТ:

«Я обожаю обертывания: ничего не делаешь и худеешь. 1-2 раза в неделю посещаю салон красоты.

Если не получается пойти к косметологу, то покупаю масочку и делаю дома. В моем списке шоколадное, с водорослями, глиняное, масляное, грязевое обертывание. Больше всего нравится с шоколадом и глиной. После них кожа нежная и гладкая».

Мнение эксперта

Мишель Эллерн

практикующий косметолог-дерматолог

При злостном нарушении питания, употреблении большого количества сладкого, соленого, острого, жирного и др. продуктов, которые отличаются высокой калорийностью или задерживают жидкость, весь антицеллюлитный эффект быстро аннулируется. Помните, что обматываться пищевой пленкой нужно правильно. Делать это стоит снизу-вверх. Также не нужно сильно сдавливать. Важно, чтобы была нормальная циркуляция крови.

Теда Контис

пластический хирург

Обертывания не окажут должного действия, если женщина будет вести малоподвижный образ жизни, принимать алкоголь. Поэтому для повышения эффекта и удержания получившегося результата, процедуру настоятельно рекомендуется сочетать с правильным питанием и умеренными физнагрузками.

Многие люди недооценивают эффективность обертывания, но с помощью этой процедуры можно добиться отменного результата. Главное делать ее регулярно.

Помимо этого, есть вариант отправиться в салон, где опытные мастера проведут эту манипуляцию на профессиональном уровне. К тому же, эта услуга стоит недорого.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Самый большой враг любой женщины, перед которым она трепещет и ищет всевозможные способы борьбы с ним – это целлюлит. Он мешает в оценке женской красоты, снижает ее самооценку до 0 и даже вгоняет в депрессию. Избежать его удается лишь единицам, так как в силу различных факторов, ему подвержены женщины любых возрастов и весовых категорий, начиная от хрупких и изящных девушек и заканчивая обладательницами пышных форм.

Главными причинами целлюлита по- праву можно считать:

— неправильный образ жизни
— нерациональное питание
— гиподинамия
— постоянный стресс
— вредные привычки
— наследственность
— гормональные нарушения
— нарушения функций ЖКТ, печени и почек
— наличие лишнего веса
— нарушение сердечно-сосудистой системы

Все эти вышеперечисленные факторы способствуют появлению так называемой « апельсиновой корки» и могут влиять на наш женский организм как в совокупности, так и по отдельности. Быстрый ритм жизни, нехватка времени на отдых, неправильное питание, а также наше воспитание из детства, привели нас к быстрой еде, которая очень вкусная, но вредная и насыщенная жирами, солью, сахаром и химическими веществами, которые губят организм.

К ним относят разные красители, пищевые и вкусовые добавки, заменители натуральных ингредиентов, которые способны нарушить наш природный процесс обмена веществ, вследствие чего в нашей подкожной жировой клетчатке происходят изменения, отечность, из-за чего на поверхности кожи появляются бугорки, что в дальнейшем дает нам тот самый страшный эффект «апельсиновой корочки».

Ухудшает положение наш постоянно сидячий образ жизни, как следствие работы, и нехватка физических нагрузок, в виде тренировок. Именно из-за этого гиподинамия снижает наш тонус в лимфатической и венозной системах, а также в малом круге кровообращения, что приводит к быстром набору веса и появлению «галифе» и «ушек».

Находясь в состоянии постоянного стресса, наш организм уменьшает метаболизм и ухудшается состояние нашей жизни. Начинает появляться желание «заесть» нервный срыв чем-то вкусным. Следовательно, в оборот идет шоколад, конфеты, торты и все это большом количестве, что наносит огромный вред нашему здоровью.

Читать еще:  Жар – это хорошо! Надо ли снижать температуру у ребенка? Как сбить высокую температуру у ребенка: эффективные способы, предостережения, мнения специалистов

Более того, курение и чрезвычайная любовь к кофе, алкоголю быстро ведут к образованию целлюлита. Никотин уничтожает кислород, который помогает очистить кровь, что ускоряет формирование « апельсиновой корки». Кофеин не дает усваиваться минерам, которые регулируют водный баланс организма, что приводит к отечности.

Более того, существует еще и генетическая предрасположенность к появлению целлюлита, что играет важную роль в передаче этого фигурного дефекта из поколения в поколение, а семейное воспитание предполагает перенос своего образа жизни и пищевых привычек детям. Следуя же правилам здорового образа жизни и правильного питания, можно раз и навсегда забыть об этой наследственной проблеме.

Для того, чтобы вернуть и придать Вашей коже здоровый и поднятый вид, повысить ее тонус и улучшить микроциркуляцию крови, а также вывести шлаки из ненужных зон, помогут несколько простых методов, которые очень хороши при борьбе с целлюлитом – это антицеллюлитные обертывания.
Такие процедуры можно делать как в салонах красоты, так и дома, при этом сохраняя свой бюджет нетронутым.

Существуют холодные и горячие обертывания.

Горячие процедуры дают эффект сауны, за счет своей высокой температуры, что позволяет глубоко проникнуть активным компонентам, расширить сосуды и улучшить кровоснабжение Ваших проблемных зонах и снизить, тем самым, объемы тела.

Холодные обертывания помогают восстановить тонус Вашей кожи, устранить дряблость и отечность.

Необходимые средства и материалы для обертывания в домашних условиях:

— Обычная пищевая пленка – для разогрева;
— Теплый плед или одеяло;
— Антицеллюлитная смесь или специальный крем.

Такую смесь можно приготовить на основе водорослей, глины, горчицы, шоколада, меда, кофе, зеленого чая, эфирных масел и т.д.

Как подготовиться к обертыванию

Для наилучшей эффективности данной процедуры, нужно к ней правильно подготовиться. Для этого Вам стоит предварительно распарить и очистить Вашу кожу, после чего принять ванну и сделать глубокий пилинг с помощью скраба, который способствует выводу вредных токсинов и шлаков. При этом нужные полезные вещества будут глубоко проникать к кожу, омолаживая ее и ускоряя метаболизм.

Тут Вам пригодятся как самодельные, так и профессиональные скрабы, обычные гели для душа с морской солью или молотым кофе. Эти мелкие частички позволят хорошо отшелушить омертвевшие клетки кожи, обновляя ее, что в дальнейшем улучшит впитывание антицеллюлитного средства.

Еще можно для усиления эффекта сделать массаж своих проблемных зон до тех пор, пока не появится легкое покраснение. Делайте растирающие, пощипывающие и похлопывающие движения, но только не переусердствуйте. Ваша основная задача – это активизировать кровоснабжение и подготовить кожу к наилучшему усвоению активных компонентов антицеллюлитной смеси.

Как делать обертывание

После того, как Вы подготовили свою кожу, подсушите ее махровым полотенцем и плавными круговыми движениями, нанесите приготовленную заранее антицеллюлитную смесь. Вы это можете сделать, используя специальную кисточку, или же свои руки. После чего приступайте к обертыванию своих проблемных зон пищевой пленкой по спирали, начиная снизу. Оборачивайтесь плотно, но не очень туго, чтобы не нарушить кровообращение. Далее заворачиваемся в теплый плед или одеяло, расслабляемся и отдыхаем около 30-40 минут.

При хорошем самочувствии , можете увеличить время процедуры до 1 часа, но не более. Многие женщины для того, чтобы усилить эффект используют теплые шерстяные вещи и 20-30 минут делают зарядку или же активно занимаются работой по дому (стирают одежду или моют пол руками).

По истечению времени мы аккуратно снимаем пленку и удаляем лишние остатки смеси. Далее принимаемся за контрастный душ, заканчивая его обливанием холодной водой, чтобы закрыть поры. После чего мы втираем специальный антицеллюлитный крем.

Как часто делать обертывания от целлюлита

Чтобы курс обертывания имел максимальный эффект, Вам нужно его начинать сразу по окончанию менструального периода. Для этого мы чередуем между собой эти 2 вида обертывания, делая их 3 раза в неделю в течение месяца. Такую процедуру можно проводить и реже, но при этом каждые полгода нужно возобновлять данный курс. Более того, физические нагрузки и правильное питание помогут Вам в достижении хорошего результата.

Противопоказания

Даже такая простая косметическая процедура, как обертывание может иметь противопоказания при:

— Беременности, менструации и гинекологических болезнях;
— онкологии;
— простуде и любом недомогании, которое способствует повышению температуры;
— варикозном расширении вен и сердечно-сосудистых заболеваниях;
— воспалении почек;
— аллергии.

Даже женщинам, у которых отличное здоровье перед тем, как приступить к курсу обертываний, также нужно обратиться за консультацией к врачу. Запомните, что если во время данной процедуры Вы почувствуете хоть маленький дискомфорт, то сразу прекращайте ее.

Увидели ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Источники:

http://lechenie-cellulita.ru/doma/chastota-procedur.html
http://plastichno.com/cosmetology/obertyvaniya-ot-tsellyulita
http://modnaya.org/figura/2546-obertyvaniya-ot-cellyulita-v-domashnih-usloviyah.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector