0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как и какими словами успокоить человека и оказать ему «скорую» моральную помощь? Как подбодрить человека: простые секреты хороших отношений. Иногда так нужно, чтобы тебя поддержали…

Как и какими словами успокоить человека и оказать ему «скорую» моральную помощь?

Порой даже самая мощная фигура испытывает самую отрицательную гамму чувств, и отчаянно нуждается в поддержке близкого. Притом, психологами давным-давно подтверждено, что под «панцирем» внешней силы и бесстрашия скрываются чуткие, ранимые и уязвимые души. Неоднократно перед всяким из нас встает примитивный и тривиальный вопрос – как утехамирить человека, пережившего личную беду?

Почему так трудно подобрать необходимые слова?

Казалось бы, проще каждого подставить свою «жилетку» для слез, погладить по голове и сказать что-то банальное, как бы «необходимо жить дальше». Но в такие моменты множество людей просто не могут подобрать даже необходимых слов, выражающих свое участие.

Методы, помогающие утешить друга в непростой жизненной обстановки, крайне обширны, впрочем не все они работают. Больше того, некоторые из них способны дать обратный результат. Исключительно это касается утешения человека, не терпящего жалости по отношению к себе.

У вашей подруги, друга либо сотрудники случилось горе, и вам хочется его поддержать, но вы не представляете себе, как это положительно сделать? Психологические способы, направленные на то, дабы утехамирить человека, строятся на тезисе эмпатии, сопереживания и осознания его загвоздки во всех фазах становления.

Они достаточно примитивны, но дюже тонки, и при этом главно балансировать на краю участия и нейтральности единовременно. Утехамирить нервы человеку, пребывающему в истерике, безусловно невозможно путем криков и призывов «охладить свой пыл».

Ключевое правило результативной чувствительной помощи – поиск золотой середины в своих собственных стараниях.

Фазы терзания человека

Если вы твердо решили воротить кому-то психическое баланс, вам будет пригодно ознакомиться с фазами переживания, в которых пребывает фигура:

  • Шок. Эта фаза особенно кратковременна, и может продолжаться от нескольких секунд до нескольких недель. В это время потерпевший настойчиво отказывается принимать протекающее, не верит в произошедшую беду либо бедствие, отказывается принять предшествующее событие. Для него характерна гиподинамия с периодическими всплесками гиперактивности, инсомния, расстройства пищевого поведения. В данный момент весьма сложно влиять на человека в попытке воротить ему ментальную гармонику;
  • Страдание. Данный период может затянуться на 5-7 недель. Если он связан с утратой близкого – страдающий начинает обожествлять и восхвалять умершего либо напротив. Физиологически эта фаза отличается наличием расстройств пищеварения. Человек становится безжизненным, апатичным и рассеянным, у него ослабляется насыщенность внимания и умственная способность. Он все почаще ощущает тревогу и желание уединиться. На этом этапе весьма главна ваша подмога, даже если она будет выражаться обычными словами;
  • Принятие. Данный этап наступает лишь через год позже утраты близкого либо произошедшей беды. Сейчас человек может планировать личные дела и цели с учетом потери, а мучения отходят на 2-й план, правда приступы все же случаются;
  • Смирение. Восстановительная часть наступает через 1-1,5 года позже происшествия. Чувство невыносимого горя в душе человека сменяется ясной горечью, к утрате устанавливается больше мирное отношение, но не без теплых воспоминаний.

А если все пустить на самотек?

Прежде чем обдумывать, как утехамирить человека, незадолго утратившего близкого, вы наверно ловили себя на мысли – а стоит ли вообще это делать? Абсолютно, это безусловно нужная мера. При отсутствии элементарной поддержки, человек может купить массу хронических болезней, в частности, касающихся сердечнососудистой системы.

Особо слабые фигуры могут заполучить алкоголизм, наркоманию либо депрессию. Определенный процент сводит счеты с жизнью. Будучи подавленным и рассеянным, страдающий человек может спровоцировать горемычный случай со своим участием.

Сколько непонятых повседневно попадают под колеса машин и в автомобильные аварии!

Обязательно взаимодействуйте с человеком, непрерывно поддерживайте с ним связь и общение. Даже если теперь он отвергает вашу поддержка, будьте уверены – со временем, он припомнит всю вашу доброту, проявленную по отношению к нему в сложную и тяжелую для него минуту.

Как утехамирить человека, тот, что теперь ревет? Тут исключительно значимы тактильные ощущения. Обнимите его, откровенно и сильно, продемонстрируйте ему языком своего тела, что с ним рядом находится тот, кто готов его защитить.

Какими словами поддержать и утехамирить человека, пребывающего в острой фазе шока?

  • Говорите об усопшем либо ушедшем только в прошедшем времени;
  • Если у вашего «подопечного» погиб ближний, которого вы знали, припомните о нем что-нибудь классное;
  • Скажите о том, что умерший был бы радостен, если бы его ближний перестал реветь и начал радоваться жизни дальше;
  • Упомяните, что даже если физическое тело скончалось, душа бессмертна и неизменно пребывает рядом. И ей больно оттого, что успокаиваемый так убивается;
  • Больше слушайте. Даже если человек говорит сбивчиво и косноязычно, непрерывно повторяется, теряет нить беседы, уточняйте детали его повествования, откровенно пытайтесь осознать, что он хочет до вас донести. Говорите о том, насколько классно вы его понимаете. Дайте ему вероятность словесно выплеснуть свою боль, и вы увидите – ему тут же же станет немножко легче;
  • Воздержитесь от советов «развеяться», и прочих тупых, неуместных рекомендаций. Не советуйте вообще ничего.
Читать еще:  Что значит режим стирки хлопок эко. Режимы и программы стирки в стиральной машине LG. Выбор: как настроить режим в стиральной машине LG

Что неуместно?

Воздержитесь от следующих фраз и высказываний:

  • «На все свобода Божья» (это подойдет только для успокоения велико верующих, религиозных людей);
  • «Крепись, ты мощный, ты все вынесешь» – такой вариант может еще огромнее погрузить человека в его переживания и принудить ощущать себя весьма одиноким;
  • «Это невосполнимая утрата», «Время – наилучший лекарь» – выражения, безусловно неуместные в данном случае;
  • «Ты молода и прекрасна, еще обнаружишь себе сотню таких же, нарожаешь детей» – такие слова могут не легко огорчить пострадавшую, но и вызвать у нее объективную агрессию. Она испытывает боль тут и теперь, а ей предлагают предаться призрачным фантазиям;
  • «Наконец отмучился», «На небесах ему классно» – сходственные выражения могут крепко ранить человека, от того что намекают на то, что пора и совсем позабыть о произошедшем, что априори немыслимо;
  • «Вот если бы ты уследила», «Вот если бы не бедствие-врачи», «Вот если бы неотложка приехала прежде» – все эти фразы лишь усиливают печаль утраты, к тому же, сложившаяся обстановка никак не терпит сослагательного наклонения.

    Старайтесь не только словами, но и действиями поднять человеку самочувствие, различно проявляя свое внимание по отношению к его персоне.

    Как погасить неожиданные вспышки?

    Если ваш друг перебрал со спиртным, допустимо, его тоже придется приводить в чувства. Успокаивать пьяного, и тем больше враждебного, не только трудно, но и небезопасно. Но это также нужно, чай в момент алкогольного опьянения человек не горазд контролировать свои поступки и действия.

    Как утехамирить враждебного пьяного человека?

  • Соглашайтесь со каждом, что он говорит, если это не переходит рамки закона;
  • Попытайтесь тонко пристыдить бешеного, но не прибегайте к его укорам и выяснению отношений;
  • Заразите его своей силой – не говорите лишнего, ведите себя миролюбиво, тихо и спокойно;
  • Облейте его ледяной водой;
  • Игнорируйте его. Легко притворитесь спящей, если такая вероятность имеется. Если у человека пропадет вероятность играть театр одного артиста, ему просто станет неинтересно продолжать буянить.

    Как утехамирить человека, пребывающего в истерике:

    • Если это случилось с ребенком, постарайтесь отвлечь и заинтересовать его;
    • Для взрослого актуально принятие: безмолвно и терпеливо слушайте обрушивающийся на вас либо окружающих бешенство, предложите стакан воды либо естественного успокоительного;
    • Старайтесь не вступать в склоку и дискуссию: объяснить что-либо теперь легко нереально;
    • Попробуйте неожиданное механическое действие, скажем, облейте человека стаканом холодной воды;
    • Сдерживайте попытки травмировать себя либо вас;
    • Предложите переключиться на кое-что больше интересное и познавательное;
    • Выступайте в роли миротворца.

    Теперь вы знаете, как утехамирить человека, тот, что нравственно травмирован, сердится, пьян либо пребывает в состоянии истерии.

    Будьте осмотрительны и мягки, не вступайте в перепалки и следите за своими словами.

    Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии, 10 способов

    Как поддержать девушку на расстоянии.

    Как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Если от неё поступают сообщения: — «Блин, тут такое случилось!», «Мне так грустно!» — эти смс-ки опаснее, чем кажется. Печальные фразочки в духе: «Пожалей меня» или «Ну расскажи что-нибудь хорошее» — только предвестники.

    Дальше последует настоящая проверка на прочность. Не пройдешь ее, и последствия рухнут лавиной. Кто-то останется без теплых обнимашек, а кто-то получит знатный скандал. Женщины, они такие, им только повод предоставь, а дальше и до расставания недалеко.

    Как отвечать на эти непонятные реплики? Что сказать или сделать, чтобы она почувствовала себя любимой и защищенной?

    Читать еще:  Лисичка из бумаги своими руками для детей. Мастер-класс с пошаговыми фото. Как просто сделать лисичку из бумаги своими руками поэтапно

    Вот краткий курс магических фраз и верных поступков,которые помогут заслужить доверие барышни.

    Содержание:

    Почему важно уметь оказывать первую психологическую помощь?

    Жизнь – непредсказуемая штука: то девушка уехала на сессию, то у парня командировка. А навещать иногородних родственников периодически нужно обоим. Ситуации, где-то кто-то один в отъезде, неизбежны.

    Встречаться после даже недолгой разлуки всегда приятно. Однако общаться на расстоянии тяжело. Долгие разговоры по телефону располагают к откровенным вопросам. Но как успокоить девушку в сложной ситуации?

    Когда вы рядом – никаких проблем: обнял, поцеловал и угроза миновала. В крайнем случае всегда можно накормить. Через километры привычные схемы не работают.

    Те мужчины, которые смогли подставить свое плечо, находясь далеко, выигрывают в долгосрочной перспективе. На первый взгляд, ничего может не измениться, но на подкорке у девушки отпечаталось: «идеальный парень 80 левела».

    И еще один бонус. Тот, кто смог обезвредить страдающую женщину, сможет договориться даже с террористами. Прокачивайте навык!

    Чего нельзя делать ни в коем случае?

    Думаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Сперва прочитайте о традиционных ошибках сильной половины:

    Это оправдано, только если вы хирург. Еще есть льготы для пожарных. Все. Будь ты хоть трижды летчиком, отложи штурвал и перезвони сразу. Иначе потом не пробьешься сквозь стену из «Все в порядке» и «Да не важно».

    • «грустный смайлик от всех болезней»;

    Даже если это не стандартный эмодзи, а модный стикер –он не заменит слов.

    • «1000 и 1 вариант решения»;

    Если действительно на повестке вопрос жизни и смерти,то советы актуальны. Но это случается не так часто.

    Обидела тетка по папиной линии? Не нужно предлагать миллион способов убийства оступившейся нахалки. Надо просто выслушать весь поток обиженных слов, периодически поддакивая: «Вот дура старая!», «Мда, ты говорила, что она не очень, но такого я не ожидал» и т.д.

    Переадресация – это круто, если вы роутер. В остальных случаях лучше принять на себя удар женской эмоциональности. Иначе в какой-то важный момент после романтического ужина вас тоже переадресуют.

    Как утешить девушку на расстоянии?

    «Приедешь/-еду, и мы все обсудим» — плохой вариант. Представьте, что вы позвонили в Скорую помощь, а вам говорят: «Врач будет через неделю, тогда и поговорим». Все бы ничего, но кровь из раны хлещет сейчас. И через неделю все либо пройдет само, либо перерастет в катастрофу. С девичьими печалями – та же история. Как помочь дорогой-любимой?

    Бюджетные способы:

    Не знаете, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии? Лучший способ – поговорить. Не зря же им пользуются все психотерапевты.

    Есть проблема: не все знают, что сказать. Лайфхак от Ирвина Ялома: не знаешь, что сказать – говори, что чувствуешь (ты сам, прямо сейчас).

    — Сегодня случилось вот это и вот это. Мне так грустно.

    — Слушай, я даже не знаю, что сказать. Очень хочется тебя поддержать, но я не знаю, как сделать это, когда ты далеко. Если бы ты была рядом, я бы обнял тебя и не отпускал вот вообще никогда. Ну или хотя бы весь вечер.

    А сейчас глупо как-то получается: моя любимая девушка грустит, но все, что я могу – это трындеть по телефону. Для меня слова – не самая весомая помощь, я лучше бы той тетке в лицо плюнул, честное слово. Как ты думаешь, из Минска в Москву долетит?

    Еще идеи

    Кстати, пассажи про «Хотел бы я посмотреть, как ты ей ответила, ты же – огонь!» или «Ты даже ругаешься красиво» тоже заходят.

    Если диалог не получается, можно вместе смотреть сериал: смотреть на компах, а обсуждать в чате или по телефону. «Поставь на паузу, я пойду кофе сделаю», — это мило, особенно, когда вы в разных странах или городах.

    • написать письмо;

    Длинное письмо словами, ага. Чур, не гуглить! Неуклюжая честность притягивает больше, чем стыренные стишки про «кровь-любовь-морковь».

    О чем писать девушке? Пишите, как скучаете, что случилось, о чем думаете, чем займетесь, когда встретитесь.

    Можно отправить на мейл, а можно и на бумаге от руки написать. Вот серьезно, отправьте бумажное письмо или открытку обычной почтой. Не надо три листа из себя выдавливать. Как получится. Все равно, 95% — это будет первый раз в ее жизни.

    Читать еще:  Когда ребенок начинает ползать и как его этому научить. Во сколько месяцев и когда ребенок начинает ползать на четвереньках

    Если совсем туго с идеями, полистайте Вишневского «Одиночество в сети». Не обязательно изощряться в эротических описаниях. Просто посмотрите, как можно общаться через текст. Иногда бывает так, что произнести вслух какую-то фразу очень трудно. Написать часто оказывается проще.

    • отвлечь беседой;

    Сходу перетягивать внимание не нужно, дайте девушке выговориться. Но когда первое напряжение прошло, можно слегка сменить ракурс разговора.

    — Ты сегодня такая печальная… А я помню, какой ты была счастливой, когда мы поехали в парк. Приедешь, поедем снова, будем пить кофе, кормить белок… Думаешь, колесо обозрения уже работает?

    — Мне так приятно, что ты мне позвонила. Честно говоря, я так бесился всегда, когда ты все рассказывала подругам, а не мне. Я хочу знать все! Совсем все! Что ты делаешь: сидишь или лежишь? А что видно из твоего окна? Чай или кофе, в конце концов?!

    • сделать приятность;

    Это может быть что угодно: романтическое/смешное фото, забавное видео, внезапный звонок по Скайпу из ее любимого кафе или двора на райончике.

    На фото можно:

    1. держать лист бумаги, на котором написано: «Люблю тебя»;
    2. обнимать ее фото в рамке;
    3. пить из ее чашки, спать на ее стороне кровати, мол, «приближаю как могу»;
    4. убирать, бриться, готовить еду – «отчаянно готовлюсь к встрече»;
    5. ходить около ее дома – «караулю» и т.д.

    Идеи для видео (можно потом ускорить, будет прикольно):

    1. 10 причин, из-за которых я тебя жду (все вперемешку – и про любовь безудержную, и про пироги богические).
    2. вот так я скучаю (питаюсь растворимой лапшой, лежу под одеялом и заново смотрю тот фильм, который мы последний смотрели вместе, кот тоже скучает – видишь, морда печальная).
    3. этот город без тебя грустит (кофейный киоск смотрит тоскливо, утки в озере крякают без энтузиазма).
    • завести ритуалы;

    Если у вас их еще нет – самое время. Вариантов вагон: созваниваться по дороге на работу или в обеденный перерыв, слать селфи перед выходом из дома, пить «вместе» кофе, фоткая чашки и отправляя друг другу, отправлять обязательные сообщения в мессенджерах утром и/или вечером, рассказывать, как прошел день. В ритуалах самое важное – не пропускать без веской причины.

    • решить проблему.

    Многие бытовые неурядицы можно разрулить на расстоянии. Попросить друга зайти починить розетку или переустановить винду. Найти нормальный сервис по ремонту телефонов. Вызвать скорую или сантехника – в зависимости от ситуации.

    Варианты для тех, у кого сегодня зарплата:

    Человек, который отменил планы, бросил все и приехал – это один раз в жизни случается. Конечно, не нужно убегать с госэкзамена, потому что у девушки разбилась любимая чашка. Но закончить дела пораньше, чтобы побыть вместе лишний день – это реально. Всегда приятно знать, что к тебе спешат.

    • заказать цветы;

    Сейчас полно сервисов, доставляющих цветы 24/7 и принимающих оплату картой. Еще доставляют конфеты и плюшевых мишек.

    • прислать пиццу;

    Еда с доставкой – это лучше любого антидепрессанта. И в маленьком городе можно найти заведение, которое доставляет суши или пиццу. А в мегаполисе курьеры даже нужный сорт мармелада найдут в супермаркете и доставят к дверям квартиры.

    Кстати, на сытый желудок грустить уже не хочется.

    • отправить посылку/подарок.

    Быстро это можно сделать через службы доставки, например, DHL Express. Хотя если разлука долгосрочная, то спешить некуда. Можно и обычную почту протестировать.

    Распаковывать посылки – отдельное удовольствие. Интересно получать всякие мелочи: жетончик метро, билет на троллейбус, магнитик, смешные носки («увидел в магазине, не смог удержаться»), местные конфеты, чипсы или кофе.

    Можно играть: «В поездке дочитал эту книгу, отправляю тебе. Будет минутка – прочти, плиз. Хочется обсудить потом оттуда пару моментов».

    Поддержать, значит сохранить

    Успокаивать расстроенную девушку – это как ходить по минному полю: каждый шаг может лишить важного органа. К счастью, можно «сохраняться» и начинать заново.

    Не боитесь вызовов? Пробуйте. И будьте осторожны, есть побочные эффекты. Если девушка почует в вас человека, которому не жалко на нее душевных сил, вы можете случайно обнаружить себя в ЗАГСе. Готовы к такому повороту?

    Надеюсь, у Вас теперь есть понимание, как поддержать девушку в трудную минуту на расстоянии.

    Источники:

    http://murim.ru/kak-i-kakimi-slovami-uspokoit-cheloveka-i-okazat-emu-skoruyu-moralnuyu-pomosch/
    http://otnoshenija.ru/kak-podderzhat-devushku-na-rasstoyanii-10-sposobov/

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector