0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от двойного подбородка мужчине и женщине? Процедуры, убирающие двойной подбородок: домашние упражнения, баночный массаж, термаж, тренировка с тренажерами. Как убрать второй подбородок

Как мужчине избавиться от второго подбородка – лучшие советы

Дополнительные складки в области шеи и подбородка беспокоят не только женщин, но и мужчин, поэтому вопрос как убрать второй подбородок мужчине сегодня является весьма актуальным. Помимо эстетического аспекта, стоит учитывать и психологический эффект, который оказывает данная особенность: у человека формируются комплексы, падает самооценка, из-за чего он нередко испытывает трудности в личной жизни.

Но это лишь малая часть тех причин, по которым нужно избавиться от второго подбородка. Тем более, что для этого не понадобятся дорогостоящие косметологические процедуры и пластические операции. Всё, что нужно – запас терпения и упорства.

Причины появления второго подбородка у мужчин

Второй подбородок – это не что иное, как скопление жировой ткани в подбородочной области. И прежде, чем приступить к борьбе, нужно выяснить причины, по которым появляется второй подбородок у мужчин. Природа его формирования определяет и дальнейшие методы устранения.

Многие наивно полагают, что такая проблема подстерегает только людей с лишним весом. Да, они в первую очередь попадают в группу риска, но причин, почему появляется второй подбородок у мужчин, гораздо больше:

  • генетическая особенность организма, когда существует предрасположенность приёма данной черты по наследственности;
  • старение – в период возрастных изменений кожа теряет упругость и эластичность, ослабевшие мышцы деформируются, что приводит к обвислости;
  • резкие скачки показателей веса (причём сказываются как набранные килограммы, так и сброшенные);
  • специфика работы: к этой категории относятся люди, чья деятельность вынуждает находиться в положении с опущенной головой, при этом нередко портится и осанка (люди, много работающие за компьютером или с документами, ювелиры и пр.);
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • сон на мягких высоких подушках;
  • чтение в лежащем положении;
  • анатомическое строение лица;
  • неправильный образ жизни;
  • сахарный диабет.

Часто на появление жировых скоплений влияют сразу несколько факторов. А когда все причины появления второго подбородка у мужчин определены – нужно быстро начинать с ними борьбу.

Как убрать второй подбородок у мужчин

Для того, чтобы убрать двойной подбородок, как у мужчин, так и у женщин, в организме должны активизироваться некоторые процессы:

  • выработка коллагена и эластина;
  • обменные процессы;
  • микроциркуляция крови;
  • поступление кислорода к клеткам эпителия.

Всего этого реально достичь и побороть мужские недостатки в виде двойного подбородка и даже лишнего веса с помощью выполнения универсальных манипуляций для мужчин.

Обходя стороной пластические операции и липосакцию, стоит выделить несколько самых действенных секретов подтянутого лица: физические упражнения, массажи, салонные аппаратные процедуры и использование специальных как магазинных, так и домашних косметических средств.

Гимнастика

Упражнения – это очень популярное решение вопроса как убрать второй подбородок у мужчин, поскольку не требует никаких вложений, подходит для всех, занимает немного времени, и при всём этом даже не нужно покидать квартиру.

Важно! Ключевой формулой гарантированного результата является сумма двух составляющих – регулярности и добросовестности. Упражнения нужно выполнять не менее двух раз в день, уделяя одному «подходу» 15 минут.

Подтягивает ослабленные и обвисшие мышцы следующий комплекс упражнений для лица:

  1. Поочерёдные повороты головы налево и направо, во время которых подбородок должен касаться плеча, которое при этом остаётся неподвижным.
  2. Ровно сидя на стуле, оттягивать голову назад как можно сильнее. Задержать такое положение на 10 секунд, после чего вернуть голову в исходное положение и ещё несколько раз повторить гимнастику.
  3. Опереться подбородком на кулаки, которые будут оказывать давление на лицевые мышцы. Пытаясь «преодолевать» силу, с которой надавливаются кулаки, раскрывать и закрывать рот.
  4. В положении лёжа на спине приподнимать и вытягивать голову таким образом, чтобы были видны стопы. Сначала можно начать с 5-10 подъёмов за раз, постепенно увеличивая это число до 20-30.
  5. Классическое упражнение с книгой на голове актуально не только для завсегдатаев модельных агенств, но и для подтягивания подбородочной зоны, и для выпрямления осанки. Всё, что нужно: положить книгу (чем больше её вес – тем эффективнее) на макушку головы и пройтись по квартире.
  6. Забавное упражнение с «доставанием» языка до кончика носа не только придаст упругости нижней части лица, но и укрепит подъязычные мышцы. Выполнять не менее 5 минут.
  7. Упражнение «поцелуй» заключается в вытягивании губ трубочкой и их напряжении. При этом голова должна быть поднята вверх, как будто кто-то высокий ожидает поцелуя. При правильном выполнении в шее должно ощущаться напряжение.
  8. Скорректировать овал лица поможет надувание щёк. Оставаясь в таком положении, щёки нужно напрячь и надавить на них ладошками. Спустя 5-7 секунд, воздух можно выпускать.

Избавляться от подобной проблемы несложно: главное в том, как избавиться от второго подбородка мужчине– систематическое повторение каждого из упражнений (минимум по 5 раз) и их комплексное выполнение.

Массаж

Парню убрать второй подбородок поможет массаж, результат после которого можно отследить по фото мужчин.

Внимание! Благодаря массажным движениям мышцам обеспечивают лимфодренаж и ускоренное кровообращение, от чего в первую очередь зависит сжигание жиров.

Манипуляции могут осуществляться как в салонных, так и в домашних условиях.

Алгоритм проведения жиросжигающего массажа:

  1. Большими пальцами несильно надавить на подбородок и развести их в разные стороны, словно разглаживая кожу. Движение осуществлять сначала по нижнему контуру лица, потом довести подушечки пальцев до мочек ушей.
  2. Лёгкие, но импульсивные похлопывания пальцами по подбородку тоже способствуют устранению жировой прослойки.
  3. С помощью большого и указательного пальца осуществлять энергичные пощипывания.
  4. В завершение следует сделать успокаивающие движения руками, поглаживая подбородок и шею.
Читать еще:  Народный праздник: Кузьминки (День Кузьмы и Демьяна). История праздников — Кузьминки. Календарь знаменательных дат. Публичная библиотека Новоуральского городского округа Русская народная игра «Селезень утку догонял…», после игры слышится стук

Действенным методом самомассажа являются несильные похлопывания скрученным в жгут махровым полотенцем, которое предварительно смачивают водой. Также на лицо наносят жидкий мёд и массируют кожу до первого покраснения, после чего умываются и обрабатывают лицо питательным кремом. Так мы не только убираем подбородок в домашних условиях, но и отвечаем на вопрос как упражнения убирают вялость и дряблость лица у мужчин.

Косметологические процедуры

Самыми популярными услугами для устранения второго подбородка в косметологическом кабинете являются:

  • мезотерапия – инъекционная терапия, которая сопровождается введением под кожу жирорасщепляющих составов. Для решения проблемы потребуется курс из 8-12 сеансов;
  • липосакция (звуковая или вакуумная), когда осуществляется прокол дермы, через которую выводят жировые отложения, либо же жир расщепляется под действием ультразвука без нарушения целостности кожного покрова;
  • радиочастотный лазерный липолиз обеспечивает проникновение излучения на глубину клетчатки, где жир безопасно растворяется.

Также применяют микроток малой частоты и тейпирование (стягивание проблемных участков кожи специальными лентами с целью активизации обменных процессов).

Маски и крема

Запас домашних рецептов средств для подтягивания кожи неисчерпаем, поэтому стоит обратить внимание на лучшие рецепты натуральной подтягивающей косметики:

  • дрожжевая маска с кефиром: потребуется лишь развести дрожжи (20 г) в 3 ст. л. кефира и добавить желток;
  • желатин (2 ч. л.) оказывает подтягивающий эффект, поэтому его тандем с мёдом (3 ч. л.), водой (6. ст. л.) и глицерином (3 ст. л.) дополнительно насытит и омолодит кожу;
  • любая косметическая глина (1 ч. л.), разведенная водой или молоком до кремообразного состояния также подтянет кожу.

Совет! Проблему двойного подбородка можно уладить с помощью лимонного сока, картофеля, хурмы, витамина Е, кофе, морской соли.

А для тех, кому не хватает времени для приготовления рецептов, помогут магазинные кремы с лифтинг-эффектом (FirmingNeckGel, Lipofilling от Lierac, Chin L, Floresan).

Рекомендации специалистов

Дерматокосметологи выделяют ещё несколько способов избавления от второго подбородка у мужчин:

  • фиксирующая маска-повязка, создающая давление на мышцы, вследствие чего образуется лимфодренажный и подтягивающий эффект. Надевают перед сном и снимают только утром;
  • контрастные компрессы, которые подразумевают поочередные прикладывания к подбородку ткани, смоченной в горячем травяном отваре и в холодной воде;
  • домашние компактные тренажёры, оснащённые пружинами с разной жёсткостью. Создавая вибрацию, они «разгоняют» скопившийся жир.

Общими рекомендациями являются отказ от вредных привычек, стабилизировать рацион питания, обогатив его фруктам и овощами, следить за осанкой, использовать низкие подушки средней жёсткости, обеспечить умеренную физическую нагрузку.

Подробнее о методах избавления от второго подбородка у мужчин и женщин смотрите в видео:

Вывод

Таким образом, альтернативой оперативному вмешательству являются домашние и салонные процедуры, которые обеспечивают высокий результат. С помощью несложной зарядки или полезной маски можно не только подтянуть подбородок, но и омолодить кожу.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Вакуумный массаж и другие способы борьбы против двойного подбородка

Хотим вам представить отличное средство от двойного подбородка — вакуумный массаж, который можно сделать сегодня во многих престижных салонах красоты. Процедура конечно дорогостоящая, но весьма эффективная. Представляем вам фотографии женщины до и после, которая опробовала эту процедуру на себе и была приятна удивлена результатом. Так же мы расскажем как можно в домашних условиях попробовать избавиться от двойного подбородка массажем и упражнениями.

Однажды утром я проснулась и поняла, что я выгляжу как собака Черчилля. Двойной подбородок появился из ниоткуда, и казалось, что ничего нельзя было с этим поделать. Я решила попробовать новое средство — вакуумный массаж.

Так женщина выглядела до процедуры

У меня был лишний вес и я с ним успешно боролась. Я похудела в значительной мере : ноги, моя задница. Всё похудело практически в два раза, но мой двойной подбородок отказывался уходить.

Упражнения мне не помогали, тем более мн е не нравилось дергать шеей ка бешеная куица. Липосакция и другая пластическая хирургия звучит страшно, да и дорого Поэтому я решила попробовать вакуумный массаж чтобы убрать жир и подтянуть кожу лица.

Со слов врача: «Процедура весьма эффективная и имеет длительный результат. Это единственная процедура, которая воздействует сразу на три слоя кожи. Чтобы получить окончательный результат понадобится сделать 6 сеансов длительностью 25-30 минут.»

Сначала на лицо мне нанесли на лицо и подбородок слой глицеринового геля и косметолог приготовил аппарат, чем то внешне напоминающий пистолет. Это был аппарат для вакуумноой терапии.

Это всасывающее устройство используется для проникновения в глубокие ткани, чтобы повысить циркуляцию крови, это способствует лимфодренажу и распаду жировых леток.

Это было совсем не больно, оказывало асслабляющий эффект.Меня предупредили, что первое врмя моя кожа покроется красными пятнами, но через час на свежем воздухе эти покраснения сошли.

Второй сеанс состоял из половины вакуумных процедур и половины радиочастотных, которые заключались в термопроцедурах (прогревании кожи), а это уже было немного болезненно.

До и после процедуры

Радиочастотная процедура напоминала ощущение, когда что-то жаришь на сковородке и капельки раскаленного жира попадают вам на лицо. От этой процдуры моя кожа выглядела более покрасневшей. Мое лицо стало более «мешковатым», но косметолог предупредил меня что этот эффект продержится ещё в течении 24 часов.

Читать еще:  Как себя излечить силой мысли. Вы можете сдвинуть мир силой мысли. Энергетическое самоисцеление и лечение с помощью мысли. Вера может сдвигать горы

На следующее утро со страхом взглянув в зеркало я увидела, чт мое лицо распухшее, но не более чем обычно, а спустя 2 дня уже был заметен значительный положительный эффект.

После процедур у меня на шее остались следы напоминающие юношеские засосы, пришлось немного походить в шарфе.

После 2 процедур мой двойной подбородок исчез, моя линия подбородка более заметна, и мое лицо выглядит гораздо стройнее в целом.

Это после 2 процедур было достаточно,чтобы увидеть положительный результат, а спустя 6 процедур я бы избавилась от этой проблемы навсегда.

Так же такой массаж против двойного (второго) побородка можно попробовать сделать самим, используя для этого вакуумные силиконовые банки или стеклянные банки с откачкой воздуха, которые продаются в аптеках.

Силиконовые баночки

Баночки с откачкой воздуха

В домашних условиях сеанс баночного массажа лица длится 5 – 10 минут (в первый раз достаточно 5 минут) и проводят его не чаще, чем один раз в неделю.

Кожу лица надо предварительно очистит, распарить и смазать маслом. Баночный массаж лица лучше всего начинать с шеи, выполняя движение снизу вверх от ключиц. Дальше переходят к низу лица. Для улучшения контуров лица выполняют массаж нижней челюсти (другой рукой нужно придерживать кожу, чтобы она не растягивалась). Затем двигаются по направлению к скулам, при этом нижнюю челюсть нужно опустить, напрягая губы и произнося протяжный звук «о». При этом кожу поглаживают банкой сверху вниз. Потом переходят к центру лица. Последней массажируют зону лба и височной части. После завершения процедуры вы ощутите на коже легкое покалывание и тепло. К сожалению, могут возникнуть и синяки. Но для баночного массажа это является нормой. Через несколько дней синяки рассасываются.

Упражнения которые можно использовать в борьбе против двойного (второго) подбородка:

Первое упражнение позволит вам убрать второй подбородок в короткий срок. Выполняется оно, лежа на спине. Держа голову на весу, поднимайте ее, стараясь увидеть свои стопы. Сделайте 15-20 повторов. Но это упражнение не рекомендуется делать людям, страдающим сосудистыми заболеваниями, или проблемами с позвоночником.

Еще одно эффективное упражнение, выполняется сидя. Спину держите прямо, кулаки обеих рук подставьте под подбородок. Затем старайтесь опускать голову, при этом давите кулаками снизу на подбородок, как бы создавая сопротивление.

Как убрать второй подбородок мужчине — выбираем метод

С давних пор лицо считается визитной карточкой мужчины. Твердые черты, орлиный взгляд, волевой подбородок — вот он, идеал сильной половины человечества. Однако внешность современных рыцарей заметно отличается от созданного образа. В арсенале большинства из них присутствует изрядный животик, оплывшее лицо, морщины. Поэтому ниже поговорим о том, как убрать второй подбородок мужчине и хоть немного приблизиться к идеалу.

Причины появления второго подбородка у мужчин

Как сказал один известный писатель: «Врага надо знать в лицо». Чтобы понять, как избавиться от двойного подбородка быстро и навсегда, следует узнать причины его возникновения. Это поможет подобрать оптимальные меры борьбы и в короткий срок решить проблему, портящую внешний вид.

Итак, причины появления второго подбородка у мужчин:

  • лишний вес;
  • возраст;
  • резкое похудение;
  • расстройство эндокринной системы (сахарный диабет);
  • наследственность;
  • анатомическое строение лица.

Спровоцировать обвисание тканей может нездоровый образ жизни, сон на высокой подушке, многочасовая работа за компьютером, чтение в положении лежа.

Нередко причиной появления второго подбородка становится не возраст и лишний вес, а банальная слабость мышц. С таким недостатком бороться проще всего.

Как быстро избавиться от проблемы

Порой, чтобы исправить дефект, бывает достаточно сесть на диету и начать заниматься в спортзале. Методика проверенная и очень эффективная. А если дополнить новый образ жизни грамотным уходом за кожей — отличный результат гарантирован.

Однако не каждый мужчина согласится на такие «женские штучки». Большинство представителей сильного пола не только ленивы от природы, но и считают ниже своего достоинства прибегать к помощи диеты и кремов. Они стремятся решить проблему с наименьшими затратами, причем быстро и навсегда.

Мужчинам такого склада можно посоветовать пересмотреть свои взгляды в более современном контексте или обратиться к салонным процедурам.

Салонные сеансы

Использование аппаратных методик поможет избавиться от второго подбородка у мужчин за короткий срок, но не гарантирует бессрочного эффекта. При неправильном образе жизни, нерациональном питании и отсутствии ухода за собой проблема вернется.

Итак, что может предложить эстетическая косметология:

  • липосакция;
  • лимфодренаж;
  • мезотерапия;
  • миостимуляция.

Липосакция назначается, если причиной обвисания тканей стал лишний вес. Она может быть ультразвуковой или вакуумной, проходит безболезненно и практически не оставляет следов. Неплохо справляется с жировой прослой и мезотерапия. В зависимости от сложности случая потребуется 8–10 уколов.

Если второй подбородок растет от слабости мышц, помогут лимфодренаж и миостимуляция. Процедуры улучшают кровообращение, укрепляют ткани подчелюстной зоны, устраняют отечность, но запрещены при заболеваниях щитовидной железы.

Ну а мужчинам, которые мечтают избавиться от обвисшего подбородка за один день, можно посоветовать пластику.

Правда, манипуляция, как и любое хирургическое вмешательство, имеет массу противопоказаний и побочных эффектов, отличается болезненностью, долгим периодом восстановления и высокой ценой. Поэтому далеко не каждый мужчина способен решиться на такую радикальную процедуру. Именно для них и существуют альтернативные методы.

Косметические процедуры в домашних условиях

Маски и компрессы домашнего приготовления — простой и эффективный способ борьбы со вторым подбородком у мужчин. Благоприятно воздействуют на кожу, укрепляют и тонизируют ее питательные составы с соком лимона, дрожжами, медом, мякотью авокадо, горячим и размятым картофелем.

Читать еще:  Вязание крючком петуха года схема. Мастер класс - вязание петушка крючком своими руками. Мастер-классы по вязанию петухов крючком

Помогает бороться с проблемой и замедляет процесс старения маска из дрожжевого теста с медом.

Для ее приготовления понадобится:

  • мягкие дрожжи — ½ пачки;
  • мед — 1 ст. л.;
  • муки — сколько возьмет тесто.

Разведите дрожжи в теплой воде, добавьте мед и дождитесь полного растворения компонентов. В состав всыпьте муку, чтобы получилось мягкое тесто, немного вымесите, раскатайте и наложите на подчелюстную зону. Сверху покройте полиэтиленом, закрепите и держите 30 минут. Наносить такую маску рекомендуется через день в вечернее время.

Для устранения обвисших тканей в домашних условиях можно использовать компрессы. Делать их рекомендуется из солевого раствора, отвара лекарственных трав или теплого масла.

Отличный эффект дает контрастная процедура — чередования холодного и горячего компрессов.

Специальная гимнастика

Помогают справиться со вторым подбородком у мужчин и упражнения для лица. Они являются неотъемлемой частью совокупного подхода и выполняются на регулярной основе.

Самые эффективные гимнастические комплексы включают в себя повороты и вращения головы, упражнения с сопротивлением, активную работу нижней челюстью. Например, представьте, что вы экскаватор и выполняйте движения, напоминающие загребание ковша.

Мужчинам, у которых двойной подбородок появляется от продолжительного сидения за компьютером или сна на высоких подушках, поможет упражнение с книгой. Положив увесистый том на голову и выпрямив спину, походите 10–20 минут. Гимнастика не только подтянет мышцы шеи, но и улучшит осанку.

Массаж

Избавиться от второго подбородка в домашних условиях поможет самомассаж. Манипуляция справляется с дряблостью кожи, улучшает кровообращение и укрепляет мышцы шеи и челюсти. Выполнять процедуры можно в любое время, но лучше перед нанесением маски или подтягивающего крема.

Хороший эффект дает баночный (вакуумный) массаж. Манипуляция способствует сжиганию жира, выравнивает кожу и подтягивает нижнюю треть лица.

Если никак не получается освоить приемы самомассажа, можно обратиться в косметологический кабинет. Только помните, ходить на процедуры придется долго и, желательно, без пропусков.

Будет хорошо, если мужчина поймет, что уход за собой, забота о здоровье и внешнем виде — это не признак слабости, а показатель образования и интеллигентности. Так называемые женские уловки ничуть не умаляют мужественности, а лишь придают шарма и ухоженности.

Отзывы мужчин

Иван, 33 года, г.Саратов:

Проблема двойного подбородка появляется не только у полных и пожилых мужчин. Я — стройный и еще молодой человек, а подбородок растет. Наверное, наследственность виновата. Заниматься всякими масками и упражнениями не хочется, да и времени нет. Поэтому посещаю косметологический салон. Раз в год прохожу курс миостимуляции, в остальное время делаю голландский массаж. Результат отличный

Александр, 40 лет, г.Тамбов:

Я человек полный. И все бы ничего, не один я такой, но должность обязывает быть в форме, а тут подбородок висит чуть не до пояса. Ну и как с ним бороться? На диетах сижу, в спортзал хожу, даже гимнастику для шеи жена научила делать. Помогает, но хотелось бы большего, чтобы раз — и нет складок. Наверное, к косметологу пойду.

Юрий, 47 лет, г.Челябинск:

Всю жизнь спортом занимался, ни о каком подбородке даже не думал, а тут смотрю, растет. Возраст, что поделаешь. Ну не на операцию же идти. Жена подсказала гимнастику для лица делать. Отличная вещь. Лет 5 скинул. Только регулярно надо выполнять упражнения. Сейчас подумываю самомассажем и компрессами заняться.

Ответы на вопросы

Что такое мезодиссолюция и поможет ли она избавиться мужчине от второго подбородка?

Мезодиссолюция — это разновидность мезотерапии. Смысл процедуры заключается в инъекции липолитических растворов в область обвисшего подбородка и щек. Препараты расщепляют жировые отложения, а затем через кровеносную и лимфатическую систему выводят их из организма.

Действительно, процедура способна существенно уменьшить объем тканей и избавить от обвислости.

Какие кремы можно использовать мужчинам от двойного подбородка?

Те же самые, что и женщинам. Единственное — мужчины предпочитают менее жирные и липкие составы. Из подобных кремов можно попробовать Firming Neck Gel от Sesvalia. Средство подтягивает и укрепляет ткани, быстро впитывается, его можно применять днем или на ночь.

Неплохо помогает маска Mixing pack gel от Naniwa. Она предназначена для лица, но показывает отличный эффект и на подчелюстной зоне, быстро справляется с обвисшей и дряблой кожей. Легкий крем Neck Multi-Lift Cream от Keenwell создан специально для избавления от подобных проблем. Рекомендуется после 25 лет.

Правда ли что ортопедическая подушка с эффектом памяти способна избавить от второго подбородка?

Если дефект уже присутствует, подушка вряд ли поможет. Но как профилактическая мера — это замечательная вещь. Дело в том, что она имеет анатомический изгиб и отлично поддерживает во сне голову и шею, а ведь проблема нередко появляется из-за слишком высокой подушки.

Подводим итоги

Чтобы быстро убрать второй подбородок у мужчин, необходимо понять, отчего он растет. Но в любом случае самым верным и эффективным решением проблемы будет комплексное применение всех рассмотренных методик. Не миритесь со своим недостатком — боритесь с ним.

А как вы боролись со вторым подбородком? Что действительно помогло справиться с проблемой? Поделитесь опытом, оставьте отзыв о процедуре.

Источники:

http://faceandcare.ru/kak-muzhchine-izbavitsya-ot-vtorogo-podborodka-luchshie-sovety/
http://4tololo.ru/content/3472
http://russianbeauty.ru/ubrat-vtoroy-podborodok-muzhchine/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector