0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Курсы для беременных. Можно ли научиться рожать. Консультацию каких специалистов можно получить. Чем полезны курсы и нужны ли они вообще

Курсы для беременных. Можно ли научиться рожать

Когда неопытная женщина оказывается в родильном блоке, она часто теряется не столько из-за схваток, сколько из-за непривычной обстановки – ходят врачи, они что-то говорят и никак не помогают ослабить боль, в соседних боксах кричат другие женщины, царит полный хаос, всем плохо. Неужели это то счастливое мгновение, которое потом нужно вспоминать всю жизнь? А все может быть иначе, главное, быть морально и физически подготовленной к родам, а учат этому в школах для будущих родителей.

Чему учат на курсах

Современные школы для будущих родителей предлагают своим «студентам» самые разнообразные программы. Большинство из них рассчитано на 2-3 месяца. Занятия проходят 2-3 раза в неделю по несколько часов (обычно не более 4). Начать посещать школу можно уже с первых недель беременности.

Чаще всего беременные выбирают занятия по подготовке к родам. На таких «уроках» акушеры-гинекологи подробно рассказывают о внутриутробном развитии ребенка, о психоэмоциональной связи матери и плода, о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Особое внимание уделяют процессу родов. Врачи рассказывают, как узнать, что роды начались, когда отправляться в роддом, что ждет там и, самое главное, обучают технике родов. Дыхание в родах – одна из важнейших составляющих. Именно оно помогает женщине расслабляться во время схваток и беречь силы в течение всего периода.

Часто на курсах будущим мамам демонстрируют видеосюжеты, которые позволяют наглядно увидеть, как происходит процесс родов, каких ошибок можно избежать, чтобы родоразрешение прошло наиболее комфортно для мамы и малыша.

Очень многие курсы, которые пропагандируют естественные роды, рассказывают женщинам, как вести себя во время схваток, как сделать их менее болезненными, чтобы по возможности не прибегать к анестезии. Инструкторы показывают, какие упражнения можно выполнять при помощи фитбола прямо во время схваток, а также обучают будущих пап технике массажа. Надо сказать, что на подобных курсах всегда приветствуется участие пап в родах. Для них предлагаются специальные уроки, где врачи объясняют, как грамотно вести себя в родильном блоке, чтобы помочь жене и не помешать акушерам.

В школах для будущих мам женщин научат правильно прикладывать ребенка к груди, объяснят, как сцеживаться, что избежать лактостаза, как правильно питаться самой, чтобы не навредить ребенку, и как максимально продлить лактацию.

Многим вполне достаточно этого базового курса. Но есть родители, которые хотели бы получить навыки ухода за младенцем. Для них читают лекции неонатологи и педиатры. Врачи рассказывают о том, как ухаживать за новорожденным – как мыть, делать массаж, сколько гулять, во что одевать и как уберечь от болезней. Здесь же можно узнать о необходимости проведения профилактических прививок, о том, как выбрать правильный подход в этом непростом вопросе.

Комментирует Ольга Сергеевна Нестеренко, кандидат медицинских наук, руководитель клиники педиатрии К+31

«Современным родителям сложно разобраться в большом потоке информации по уходу за новорожденным и ребенком первого года жизни, вакцинации, закаливанию, питанию и т. д. Более того, современные родители хотят получить профессиональные ответы на вопросы, касающиеся своего ребенка. В этом будущим мамам и папам помогают Школы будущих мам, Школы будущих родителей. «Выпускники» таких школ чувствуют себя значительно увереннее, оставшись наедине со своим малышом, особенно если это первый ребенок в семье.

Занятия в таких школах построены так, чтоб ответить на основные вопросы, которые возникают у родителей сразу после рождения малыша: что такое оценка по шкале Апгар; какие прививки делают в первые дни жизни, обязательно ли их делать; что нужно иметь дома к моменту приезда ребенка из роддома; как правильно организовать грудное вскармливание; что делать, если недостаточно грудного молока; что такое прикорм и т. д.

Я рекомендую будущим родителям посещать занятия в таких школах для максимально спокойной адаптации к новой жизни с малышом».

Большой популярностью у современных беременных пользуются занятия спортом. Конечно, в этот период существуют серьезные ограничения, однако активный образ жизни только положительно сказывается на здоровье женщины и плода. На выбор будущих мам – йога, цигун, плавание, аквааэробика, гимнастика. Под присмотром опытного инструктора такие занятия не причинят вреда.

Какие только занятия ни предлагают современные школы: цветотерапия, духовное общение с ребенком, дети от года до трех, психологические тренинги и даже решение бытовых проблем. Но и это еще не все. Редко, но все же можно отыскать курсы для будущих бабушек. Действительно, детей они вырастили, скоро родятся внуки, а навыки ухода за новорожденными позабыты. Чтобы восполнить пробелы в памяти, рассказать о современных методах ухода за младенцем и познакомить с продуктами цивилизации (стерилизаторами, «дышащими» подгузниками, мобилями и др.), школы организовали спецкурс для бабушек, готовых прийти на помощь своим детям.

Мнение мамы

«Второй раз забеременела в 40 лет. Во время первой беременности, 11 лет назад, посещала занятия по гимнастике для будущих мам, йоги для беременных тогда еще не было вообще. Во второй раз мне повезло. Во-первых, я ходила на йогу, во-вторых, на курсах получила массу полезной информации, при том что это вторая (!) беременность, но самое главное – привела с собой мужа. Его на курсах научили делать массаж стоп, и это лучший массаж в моей жизни, даже в Таиланде так не делали. И даже не это главное. Там, на курсах, муж принял решение рожать вместе и прошел специальную подготовку. Так вместе мы родили сына!»

Читать еще:  Причины и способы лечения шелушения кожи на лице у мужчин. Рецепт скраба для сухой кожи лица в домашних условиях. Лекарства из аптеки от раздражения кожи

Сегодня так много школ и курсов для будущих мам, что женщины порой теряются – то ли посещать занятия в выбранном роддоме, то ли на курсах, которые посоветовала опытная подруга, то ли выбрать ближайшие к проживанию. Татьяна Борисовна Вантурина, руководитель школы для всей семьи «Аистенок», рассказывает, что важно учесть при выборе.

«Лучше выбирать школу не только по географическому положению, но и по следующим критериям:

– Важное условие – наличие практических занятий по дыханию в родах, уходу за ребенком. Если обучают только теории, то и в родах и после них женщина не будет чувствовать себя спокойно и уверенно.

– Возможность быстро начать обучение и восполнять пропущенные занятия.

– Количество и продолжительность занятий.

– Возможность заранее подробно ознакомиться с программой обучения.

– Выбор времени занятий – утро, вечер, выходные дни.

– Возможность оплаты по занятию, если вам не понравилось, то можно и не ходить на весь курс.

Если специалисты курсов – профессионалы своего дела, то и после курсов они оказывают консультативную поддержку».

Курсы для беременных: стоит ли тратить время?

В настоящее время большое количество и разнообразие курсов для беременных может вызвать растерянность: чем отличаются эти курсы, какие выбрать и, в принципе, нужно ли на них идти или нет. Попробуем разобраться…

Юлия Лукина
Врач-терапевт, г. Москва

При женских консультациях нередко создаются бесплатные курсы для беременных, занятия на которых ведут врачи акушеры-гинекологи. Будущих мам снабжают на этих курсах необходимой медицинской информацией о беременности, периодах родов, о новорожденном и уходе за ним и т.д. Обычно каких-то практических занятий на таких курсах нет, но, безусловно, они являются источником полезной информации, дают возможность задать интересующие вас вопросы специалисту и служат дополнением к посещениям врача женской консультации.

В отличие от курсов при женских консультациях, платные курсы обычно включают в свою программу практические занятия по физкультуре, плаванию, аквааэробике для будущих мам. Занятия могут вести специалисты-медики (врачи акушеры-гинекологи, акушеры), психологи, педагоги, спортивные инструкторы, специализирующиеся по работе с беременными. Как правило, такие курсы являются своеобразными «клубами», где будущие родители имеют возможность не только получить всю необходимую информацию о беременности, родах и детях, но и пообщаться, приобрести новых знакомых, друзей, общение с которыми может быть продолжено и после рождения малышей.

Программы курсов для беременных

Программы курсов для беременных обычно включают в себя несколько блоков теоретической информации, психологические тренинги и практические физкультурные занятия (гимнастика, плавание).

Врач акушер-гинеколог на курсах для беременных рассказывает будущим мамам о нормальном течении беременности, особенностях каждого триместра, о том, как развивается ребенок, о «критических» периодах беременности – наиболее ответственных и уязвимых в плане благополучного ее течения, а также здоровья мамы и ребенка; о многочисленных «нужно», «можно» и «нельзя», касающихся всех моментов жизни беременной: медицинских процедур и анализов, регулярности обследования и наблюдения у врачей, питания, гигиены, рекомендуемого уровня физической нагрузки, режима работы и отдыха, возможности продолжать трудовую деятельность и ее сроков и т.д. Кратко дается информация о различных медицинских процедурах, которые могут понадобиться во время беременности и в родах – например, диагностические манипуляции (амниоцентез, кардиотокография и др.), способы медикаментозного обезболивания родов, стимуляция родовой деятельности, операция кесарева сечения и др.

Практические занятия с врачом или акушером тренируют необходимые навыки правильного дыхания в родах, освоение основных принципов самостоятельного обезболивания родового процесса (массаж, самомассаж и т.д.). На такие занятия приглашают и будущих пап, если принято решение, что они будут присутствовать на родах. Как показывает практика, часто помощь мужа или опытных в данных вопросах родных (мамы, сестры и т.д.), особенно прошедших подобные курсы, оказывается неоценимой поддержкой будущей маме во время родов.

Кроме того, несколько занятий посвящены вопросам ухода за новорожденным (кормление, купание, гигиена, прогулки, массаж, прививки и т.д.), налаживания грудного вскармливания, благополучного физического, эмоционального, интеллектуального развития ребенка.

В связи со значительной гормональной перестройкой во время беременности могут произойти выраженные изменения в психоэмоциональной сфере женщины. Особенно актуальной эта проблема может быть для тревожных, излишне впечатлительных, эмоциональных женщин, для которых период беременности, подготовки к родам и рождение малыша могут стать в психологическом плане довольно сложным периодом. В таких ситуациях неоценима помощь профессионального психолога, занятия с которым на курсах для беременных помогут будущей маме приобрести большую стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, научат различным методикам релаксации, успокоения, переключения внимания, что, безусловно, будет очень полезно и во время беременности и в ответственный момент родов. Часто на занятиях курсов для беременных обсуждаются темы семейных взаимоотношений, которые неизбежно претерпевают изменения во время беременности и с рождением малыша. Полезно и благоприятно для улучшения взаимопонимания в супружеской паре посещение таких занятий будущими папами. Кроме того, совершенно естественно, что в период беременности, все, что связано с ней и предстоящими родами, волнует многих женщин больше всего, и все эти вопросы требуют обсуждения.

Если среди ваших подруг или знакомых в настоящее время нет беременных, то оптимально обсуждать такие вопросы в кругу единомышленников – таких же будущих мам, которых так же, как и вас, волнует данный спектр проблем. Нередко дружеские и приятельские связи, образованные на таких курсах, поддерживаются и после рождения детей.

Занятия в спортивном зале или бассейне помогут будущим родителям овладеть техниками дыхания в родах, расслабления, обезболивающего массажа и самомассажа не в теории, а на практике, довести их до автоматизма, что в ситуации родов позволит не впасть в растерянность или панику, а позволит эффективно применить все эти методики. Физическая нагрузка (при отсутствии противопоказаний) помогает женщинам в подготовке к родам, укрепить мышцы, задействованные в этом процессе, повысить общую выносливость и подготовленность организма, что благоприятно сказывается на течении беременности, родов, физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша.

Читать еще:  Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился? Как вести себя с мужчиной чтобы он сам тянулся к женщине психология, как вести себя как с мужчиной

Взвешенный подход

Итак, разобравшись, какие бывают курсы для беременных и какие услуги они предоставляют, разберемся со всеми «за» и «против» посещения таких курсов.

«ПРОТИВ». Наиболее частыми утверждениями противников различных курсов для беременных являются следующие:

  1. До относительно недавнего времени не было никаких курсов, тем не менее детей рожали. К этому же пункту относятся популярные высказывания о наших более далеких предках, семьи которых были, как правило, многодетными, рожали женщины в поле, приступая к привычной работе почти сразу после родов.
  2. Всю необходимую информацию можно получить от знакомых, родных, врача, наблюдающего беременность, а также найти самостоятельно в книгах, в журналах для беременных, в специализированных программах телевидения, радио и, разумеется, на бескрайних просторах интернета, изобилующего разнообразными ресурсами по интересующим темам.
  3. Потраченные на курсы время и деньги лучше использовать для других целей, необходимую беременным физическую нагрузку можно получить во время прогулок, самостоятельных занятий дома или посещений бассейна, спорткомплексов, фитнес-клубов и т.д.

«ЗА» мнению тех, кто негативно относится к курсам для будущих мам:

  1. Сторонники данных взглядов упускают из вида, что в относительно далеком прошлом, во-первых, у девушек, особенно в деревнях, обязательно был опыт общения с беременными, присутствия на родах, обращения с младенцами, которых обычно нянчили старшие дочки или младшие сестры роженицы. Во-вторых, помимо многодетности, были еще чрезвычайно высокие уровни смертности и женщин в родах и послеродовом периоде, и новорожденных младенцев. В-третьих, в недавнем прошлом, при отсутствии эффективных методов обезболивания и использовании традиционных, далеких от естественных условий, способов ведения родов, родовспоможения, у многих наших мам и бабушек остались не самые приятные впечатления от пребывания в роддоме и о самом процессе родов.
  2. Безусловно, наблюдение во время беременности и роды у хорошего врача, которому вы доверяете, а также общение с рожавшими подругами, родственницами – это существенное подспорье при подготовке к родам, во многом компенсирующее непосещение каких-либо курсов. Однако необходимо учесть, что вашу часть работы (а роды – это, безусловно, работа и женщины, и ребенка) за вас не выполнит ни самый лучший врач, ни родные и близкие, никто другой. Каждой будущей маме необходимо самой иметь хотя бы элементарные представления о беременности, что нужно взять с собой в роддом, о периодах родов, о том, как можно уменьшить болевые ощущения во время родов, о правильном дыхании в родах и т.д. В противном случае растерянность и испуг, усиливающиеся из-за неизвестности и на фоне боли, могут серьезно затруднить родовой процесс. Недостатка в теоретической информации сейчас нет, но нередко в разных источниках она бывает противоречивой, и не искушенному в данной теме человеку разобраться в ней не всегда под силу, поэтому вопросов, а следовательно, неуверенности и страхов, может стать еще больше. Практические навыки получить самостоятельно еще сложней.
  3. В некоторых ситуациях, в частности при наличии личного благополучного опыта беременности и рождения малыша, такое решение, возможно, будет правильным. В других случаях, вероятней всего, полезней будет все-таки посетить курсы. К тому же плавание или занятия аквааэробикой с такими же будущими мамами во время специальных сеансов для беременных, безусловно, безопасней, чем посещение бассейна в «общее» время с обычными посетителями. Предпочтительней, чтобы у спортивных инструкторов был опыт работы с беременными женщинами, что, конечно, далеко не всегда гарантировано в обычных фитнес-клубах и спортзалах.

Идти или не идти?

Конечно, каждая женщина сама для себя решает, стоит ей посещать курсы для будущих мам или нет. Однако, если у вас возникают сомнения на эту тему и вы не можете разобраться, как лучше поступить, помогут следующие советы.

Вам скорее необходимы курсы для будущих мам, если:

  • Это ваши первые роды: неизвестность сама по себе является сильным стрессовым фактором, информированность (хотя бы теоретическая) позволяет значительно уменьшить стресс.
  • Это не первые роды, однако предыдущий опыт по каким-то причинам был неблагоприятный.
  • Вы планируете присутствие мужа на родах (в таком случае и мужу необходимо посетить хотя бы 1–2 занятия, посвященных именно теме родов). Мужа тоже необходимо подготовить к родам, тогда он сможет поддержать супругу не только эмоционально, но и на деле, выполнив обезболивающий расслабляющий массаж, напомнив о методах правильного дыхания в родах, то есть быть полезным участником процесса, а не растеряться в самый ответственный момент, что не редкость при отсутствии подготовки к родам.
  • Вы практически ничего не знаете или знаете очень мало о беременности и родах, очень боитесь родов и всего, что с ними связано.
  • Вы пробовали самостоятельно изучить эти вопросы, но запутались в обилии информации, не зная, что правильно, а что в корне неверно и т.д.
  • У вас не сложились доверительные отношения с врачом женской консультации или у вас в принципе нет специалиста по акушерству-гинекологии, которому вы доверяете и у которого можете проконсультироваться по вопросам беременности и родов – в таком случае у вас будет возможность задать все эти вопросы врачам на курсах.
  • Вы тревожны, мнительны, эмоциональны, нуждаетесь в психологической поддержке, общении с другими людьми, обсуждении волнующих вас проблем – в такой ситуации желательно, чтобы в курс входили занятия, проводимые психологом, практические психологические тренинги.
  • Вам сложно самостоятельно заниматься физкультурой (гимнастика для беременных, плавание) – многие курсы обеспечивают своим слушателям и практикум, проходящий в спортивных залах и бассейне под контролем инструкторов, специализирующихся на работе с беременными женщинами.
  • У вас нет опыта обращения с новорожденными или он очень незначительный – как правило, в курсы для беременных входят несколько занятий, посвященных основам ухода за новорожденным малышом.
Читать еще:  Поделки фотоаппарат из коробки спичек оригами. Мастер-класс по изготовлению игрушек из спичечных коробков. Пожарная машина из спичечных коробков

Вам скорее не нужны курсы для будущих мам, если:

  • У вас уже есть благоприятный, относительно недавний опыт родов (возможно, и посещения курсов для беременных).
  • Ваши знания о беременности и родах получены из компетентных источников, систематизированы, вы чувствуете себя уверенно в большинстве вопросов данной темы или у вас профильное медицинское образование.
  • Вы наблюдаетесь у хорошего врача акушера-гинеколога, у которого можете получить ответы на все волнующие вас по данной теме вопросы.
  • Вы спокойный, достаточно стрессоустойчивый человек, ваше психоэмоциональное состояние хорошее, стабильное, вы умеете собираться и не теряться в сложных ситуациях, а также хорошо владеете и управляете своим телом.
  • Вы интроверт, для которого общение с чужими людьми всегда является источником дополнительного стресса. В таком случае, действительно, лучше собрать всю интересующую вас информацию из книг, специализированных журналов и интернета; самостоятельно дома тренировать навыки дыхания в родах, а также выполнять упражнения для беременных, хорошим выходом является регулярное наблюдение беременности и роды у компетентного врача, которому вы доверяете.

Какие курсы для будущих мам лучше?

  1. Одним из основных определяющих пунктов являются финансовые возможности будущих родителей и график работы курсов. В связи с последним, рекомендуется выбирать курсы для беременных, расположенные вблизи дома или недалеко от работы будущей мамы (если женщина во время беременности продолжает работать), во избежание слишком больших затрат времени и сил, чтобы добраться до них.
  2. Желательно, чтобы образовательная программа курсов для беременных была комплексной и занятия проводились разными специалистами: акушером-гинекологом, педиатром-неонатологом, специалистом по грудному вскармливанию, психологом, спортивным инструктором, имеющим специализацию по работе с беременными.
  3. Предпочтительны не очень многочисленные группы.
  4. Наличие, помимо комнаты для лекций и психотренингов, собственных спортзала и бассейна или обеспечение слушателей курса абонементами на специально организованные сеансы в арендованные спортзалы и бассейны являются безусловным плюсом курсов.
  5. При решении вопроса о выборе курсов рекомендуется посещение открытых бесплатных занятий, на которых у потенциальных слушателей есть возможность познакомиться с программой курсов, посмотреть видеоролики о практических занятиях, получить сведения о специалистах, работающих с беременными, уточнить другие вопросы.

Реклама в нагрузку

Иногда курсы для будущих мам организуются различными коммерческими фирмами, производящими товары для беременных, новорожденных (косметику, одежду, питание и др.). В таких ситуациях неизбежно, что в лекции и занятия приглашенных лекторов и инструкторов будет включена реклама организаций-спонсоров данных курсов, хотя стоит признать, что обычно фирмы стараются завлечь на такие мероприятия действительно высококвалифицированных специалистов, общение с которыми будет весьма полезным для будущих родителей.

«Дышите глубже». Зачем нужны курсы для беременных и чему там учат

Какие бывают курсы?

Все курсы по своей специализации делятся на три больших группы:

Психологическая подготовка будущих мам. На таких курсах можно узнать, как бороться со стрессами, как не бояться родов, как наладить контакт с малышом после его рождения, как подготовиться к переменам в жизни и многое другое.

Курсы по беременности. Здесь рассказывают о питании и спорте для беременных, что разрешено и не разрешено в период ожидания малыша, как лечиться во время беременности, а также проводятся занятия по гимнастике, плаванию и йоге для будущих мам.

Подготовка к родам. Курсы, на которых вы узнаете всё про этапы родов и процесс в целом: изучите способы снятия боли на схватках, обучитесь расслабляющему массажу, облегчающему боль, специальной гимнастике для беременных, правильному дыханию в родах и первому уходу за малышом. Некоторые курсы включают занятия плаванием, гимнастикой и йогой.

На психологическую подготовку и курсы по беременности стоит записываться в 1-2 триместре, на подготовку к родам — в 3-м.

Какие факторы нужно учесть при выборе курсов

Где искать курсы:

  • При роддомах (если уже выбран конкретный роддом, лучше пойти на курсы при нём, чтобы познакомиться с врачами и акушерками, узнать о специализации роддома), обычно они бесплатные;
  • бесплатные курсы при женской консультации;
  • бесплатные курсы и семинары в детских магазинах;
  • курсы при бэби-клубах, семейных, детских и перинатальных центрах;
  • курсы при психологических центрах.

Чем полезны курсы и нужны ли они вообще?

  • Личное общение с врачами, акушерками, психологами (на некоторых курсах можно даже выбрать себе акушерку или попросить ведущих посоветовать проверенные роддома и конкретных врачей).
  • Общение в компании будущих мам (многие знакомятся на курсах и продолжают дружить семьями уже после рождения малышей).
  • Обучение массажу, правильному дыханию, поведению в родах, уменьшению боли при схватках, удобным позам – то, чему сложно научиться только в теории.
  • Подготовка будущего папы к партнёрским родам (моральная и физическая).
  • Заведомо точная и проверенная информация из уст специалистов с опытом — это особенно важно для мам, которые теряются в море информации в интернете и не знают, кому верить.

Конечно, множество мам, не посещавших курсы, успешно рожают малышей и прекрасно ухаживают за ними. Многие отдают предпочтение видеокурсам или просто изучают статьи в интернете. Но если вы чувствуете, что вам не хватает какой-то информации, если вам хочется вживую пообщаться с врачами, акушерками и другими будущими мамами, если вы хотите подготовиться к родам вместе с мужем, курсы для беременных станут отличным вариантом подготовки.

Источники:

http://letidor.ru/zdorove/kursy-dlya-beremennyh-mozhno-li-nauchitsya-rozhat.htm?full
http://www.9months.ru/podgotovka/5925/kursy-dlya-beremennyh-stoit-li-tratit-vremya
http://detstrana.ru/article/rody/podgotovka/dyshite-glubzhe-zachem-nuzhny-kursy-dlya-beremennyh-i-chemu-tam-uchat/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector