0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки. Полезные действия и противопоказания к проведению обертываний

Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки

Сделать обертывание для кожи тела дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от профессионального.

О том, как правильно делать домашнее обертывание для тела, из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.

Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

  • очищение;
  • нанесение маски, порошка для обертывания или обёртывание слоевищами;
  • нанесение завершающего средства домашнего обертывания для тела.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом домашнего обертывания для тела.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

  1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
  2. Ускорение расщепления жировых клеток.
  3. Обновление поверхности кожи.
  4. Укрепление тканей.
  5. Повышение упругости и прочности кожи.
  6. Выравнивание «апельсиновой корки».
  7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Принцип работы обёртывания

Существует два вида обёртывания — холодное и горячее. Оба приводят к положительным результатам, и для них подходят практически одни и те же смеси. Различия в «способе» их борьбы с лишним жиром:

  • при холодном обёртывании происходит отток от кожного покрова крови вместе с растворёнными в ней продуктами распада и жирами. Их выведением впоследствии займутся печень и почки;
  • при горячем — температура кожи повышается, кровь приливает к ней, чтобы охладить, происходит обильное выделение пота, который, в свою очередь, является производным от лишней жидкости и «сгоревших» молекул подкожного жира.



Преимущества обертывания

  1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
  2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
  3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
  4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
  5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
  6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Как правильно проводить обертывание для похудения живота и бедер

Чтобы избавиться от целлюлита на животе и бедрах, уменьшить их размеры, нужно не просто периодически делать обертывания, но и знать некоторые особенности этого «мероприятия»:

  • Наилучший эффект получится в том случае, если процедуру проводить натощак. Диетологи и косметологи утверждают, что нежелательно употреблять пищу за 2 — 3 часа до обертывания и столько же по времени после. Оптимальным вариантом станет вечернее время, непосредственно перед самым сном.
  • В день, когда запланирована процедура, нельзя включать в меню острую, жареную и жирную пищу, сладости и пряности. Вообще лучше ограничиться нежирным кефиром, натуральным йогуртом, зеленым чаем и свежими овощами.
  • В день непосредственного проведения процедуры и в течение последующих суток нужно выпивать много воды – не менее 2,5 литров в сутки. В это количество не входят супы, чаи, кофе, компоты и соки.
  • Существует два вида обертывания – холодное и горячее. В первом случае какой-либо специальной подготовки проводить не нужно, достаточно лишь вымыться под душем и можно накладывать выбранный состав. А вот горячее обертывание – это целая «церемония»: нужно тщательно вымыть кожу, обработать ее скрабом, распарить в горячей воде или бане.

  • Если необходимо лишь избавиться от целлюлита, а вес вполне устраивает, то можно обойтись и холодным обертыванием. Если же стоит цель еще и похудеть, то нужно отдать предпочтение горячему виду процедуры.
  • Наносится состав мягкими круговыми движениями. Чтобы распределить его равномерно, нужно смочить руки в холодной воде. Как только все готово, участок тела обматывается полиэтиленовой или пищевой пленкой (второй вариант предпочтительней).
  • После того, как пленка уже закреплена, необходимо лечь под одеяло или надеть что-то теплое. Это создаст парниковый эффект, состав для обертывания будет «работать», как компресс.
  • Независимо от того, какой метод обертывания был выбран, процедура заканчивается смазыванием массы с кожи, растиранием ее полотенцем и нанесением увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Обертывания для живота и бедер нужно проводить достаточно часто – 1 раз в 2 дня. В общем должно быть выполнено 15 процедур, а затем необходим перерыв в 20 — 30 дней. Повторять курс можно и для профилактики, и для получения большего эффекта.

Рекомендуем прочитать о холодном обертывании от целлюлита. Вы узнаете о пользе данной процедуры, показаниях и противопоказаниях к ней, рецептах составов, проведении в домашних условиях. А здесь подробнее о горячем обертывании от целлюлита.



Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

  1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
  2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
  3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
  4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Этап 3. Нанесение завершающего средства

Третий этап обертывания у косметологов называется завершающее средство. Это может быть сыворотка, концентрат, гель или крем. Они закрепят, продлят и усилят действие обертывания.

Выбирайте завершающее средство под обертывание для максимального эффекта. Например, после охлаждающего обертывания от целлюлита, нанесите гель с мятой, после горячего — крем с перцем, после микронизированных водорослей — сыворотку с водорослями.

Читать еще:  Учимся правильно делать красивые локоны не выходя из дома. Завитые на бублик волосы. Локоны на средние волосы — фото стильных вариантов

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Обертывание — противопоказания и последствия

Обертывания — как не навредить здоровью

Обертывание – прекрасное средство для похудения, коррекции фигуры, позволяющее избавиться от целлюлита, отечности. Но, к сожалению не всегда возможно ее проведение. Прежде, чем приниматься за такие процедуры обязательно узнайте, нет ли у вас для обертывания противопоказаний.

Такими противопоказаниями являются:

  • варикозное расширение вен;
  • беременность, кормление, критические дни;
  • гинекологические заболевания;
  • аллергии на компоненты смеси;
  • болезни сердца;
  • гипертония;
  • болезни почек и т.д.

Варикоз

Наиболее распространенным противопоказанием к проведению горячей процедуры является варикозное расширение вен. Объясняется это тем, что процедура такого обертывания связана с существенным расширением сосудов.

При этом возможны повреждения сосудистых стенок варикозных вен. Такое повреждение может привести к воспалительному процессу – флебиту.

Данное воспаление в свою очередь приводит к возникновению тромба, закрывающего просвет вены – тромбофлебиту. При этой болезни потребуется длительное лечение или операционное вмешательство.

В данном случае больше подойдут холодные процедуры, которые возможно и даже необходимо проводить не только при варикозе, но и при прочих болезнях сосудов.

Беременность

Важно! В случае беременности противопоказаны любые горячие обертывания.

При горячих процедурах перегрев тела и обезвоживание организма может привести к повышению активности матки и спровоцировать преждевременные роды. При перегреве возможна потеря сознания.

На ранних стадиях беременности при такой процедуре увеличивается риск того, что ребенок родится с пороком нервной трубки.

Такое нарушение может произойти на самых ранних стадиях, поэтому при малейшем подозрении на беременность стоит отказаться от обертываний.

Возможны только холодные процедуры более щадящие, на основе природных компонентов: глины, водорослей, грязи.

Но следует знать, что при них значительно увеличивается нагрузка на почки и печень, которые при беременности и так работают «за двоих».

Важно! Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

Кормление

Вот роды позади, казалось бы – самое время подправить фигуру, убрать лишние жиры и вернуть упругость коже живота. Но и тут имеются противопоказания обертывания для похудения живота в домашних условиях.

Даже если вам процедура и показана, нельзя забывать и о здоровье малыша. Имейте в виду, что все те смеси, которые вы наносите на кожу, через поры проникают в кровь, а потом и в молоко.

В малых дозах, конечно, но ведь и ваше дитя еще совсем кроха. Можно нанести ему непоправимый вред своими неумелыми действиями.

Важно! Если уж вам так хочется проводить обертывания, выбирайте только натуральные препараты, консультируйтесь с педиатром.

Горячие обертывания в первые несколько месяцев после родов вообще неприемлемы, ибо могут привести к кровотечениям и другим тяжелым последствиям.

Кроме того, обертывания – это всегда сильная встряска для организма. В период лактации, когда все силы уходят на кормление, вряд ли это принесет пользу.

Наконец, о полноценной процедуре при наличии грудного ребенка, которому в любой момент может понадобиться мама, вообще не может идти речи.

Гинекологические заболевания

При любых гинекологических заболеваниях, связанных с повышением уровня женского гормона эстрогена противопоказаны горячие обертывания. Это различные миомы, фибромы и пр.

При этих заболеваниях противопоказан разогрев области малого таза, который может привести к обострению болезни. Нежелательны и холодные процедуры, проводящиеся на область живота.

Не рекомендуются горячие обертывания в критические дни, когда организм женщины ослаблен. Во время процедуры усиливается кровообращение, что может в период менструации привести к значительным кровопотерям.

При холодных процедурах, связанных с сильным резким охлаждением, не стоит в эти дни накладывать смеси и бандажи на область живота.

Аллергия

Аллергии на продукты смеси довольно серьезные противопоказания антицеллюлитного обертывания, как холодного, так и горячего. Проявиться аллергическая реакция может:

  • в форме кожных высыпаний;
  • волдырей, отеков, сильного зуда;
  • затруднения дыхания;
  • головной боли, диареи, рвоты.

При холодном обертывании возможна так называемая холодная крапивница, когда кожа покрывается характерными высыпаниями. Причина их появления – воздействие холода.

Опасность аллергии в том, что она может вызвать самые серьезные последствия, которые потребуют вмешательства врача и заставят вас надолго забыть о любых косметических процедурах.

Помните! Некоторые виды аллергии проявляются не сразу, а через некоторое время. Будьте предельно внимательны, заблаговременно проведите тест на компоненты смеси.

Болезни сердца, почек, гипертония

Как уже говорилось выше, процедура горячего обертывания – это очень большая нагрузка на организм. Сердце, почки усиленно работают, давление увеличивается.

Здоровый организм без труда справляется с этой дополнительной нагрузкой, а вот при болезнях сердца, почек, гипертонии они могут привести к самым серьезным последствиям.

Важно! Проводить данную процедуру при подобных болезнях ни в коем случае нельзя. Что касается холодных обертываний, то требуется предварительная консультация лечащего врача.

По той же причине процедуры не проводятся при острых заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при наличии повышенной температуры.

Кожные болезни

Совершенно очевидно, что нельзя проводить никаких обертываний при кожных заболеваниях. Прилив крови может привести к резкому обострению болезни.

Многие вещества, входящие в состав смесей, обладают также сильными раздражающими свойствами, которые при кожных заболеваниях вызовут самые неприятные ощущения и последствия.

По этим же причинам обертывания не проводятся при любых повреждениях кожи.

Важно! Попадание смеси на открытые раны может вызвать воспаление, нагноение, после которого останутся шрамы и рубцы.

Помните! Будьте внимательны к своему организму, не рискуйте своим здоровьем. Помните, что без него не может быть красоты.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

Обратите внимание! Это может быть Вам интересным!

Комментарии

подскажите пожалуйста, я так понимаю если у меня миома матки, то значит мне запрещено медовое обертывание, но почему если мед наносить надо не горячим, и если в него ничего не добавлять, почему нельзя.

Вы можете применять во время обертывания только мед без дополнительных компонентов таких, как горчица например. Вам не рекомендуется проводить «горячие» обертывания в районе живота и талии. Однако, Вы можете применять их в области ног и рук.

Здравствуйте.здесь указано что не желательно делать обертывания во время кормления,но в основном говорится о младенца.А если моему ребёнку 2,3 года,лактация уже давно установившаяся, я думаю ни чего страшного не будет от этих процедур?

Здравствуйте. Активные вещества из маски попадают в кровь и молоко, затем ребенку. Вы будете рисковать здоровьем ребенка?

Я не понимаю только в чем риск? Я имею ввиду обертывания натуральные, например с медом, водорослями. Если эти компоненты попадут ко мне в кровь я не думаю что моему ребенку станет плохо, тк он употребляет эти продукты в 100 процентном виде. Я уточнила что ребенку 2 года а не 2 месяца. И область груди я вообще хочу исключать тк возможно спровоцировать лактостаз. В таком случае я думаю что обертывания возможны?исправьте меня
если я не права, но риска для ребенка я увы не вижу.

Читать еще:  Как определить обладаю ли я сверхспособностями. Как открыть и развить в себе экстрасенсорные способности: упражнения, советы, книги, камни. Как узнать, есть ли у меня экстрасенсорные способности по дате рождения? Тесты и признаки на экстрасенсорные способ

В Вашем случае тогда ничего страшного произойти не должно.

Здравствуйте. А если у меня повышен пролактин и тестостерон — мне тоже нельзя делать обертывания?(((

Здравствуйте!! Скажите когда я делаю обьвертывание, в области живота, у меня идет кровь, но у меня забиты маточные трубы, мне противопоказано??

Скажите пожалуйста, из-за чего это!? Опасно ли это? И если нет, то когда пройдет?
Противопоказано ? Только для живота или доя всего тела?

Не встречала такие симптомы после обертывания ламинарией и глиной, эти 2 компонента практически безопасны для здоровья. В вашем случае предположу, может быть аллергия на свойства компонентов. В любом случае и это однозначно, процедуры не должны нести дискомфорт, тем более в таком продолжительном времени. Советую прекратить процедуры и посмотреть за поведением организма.

Подскажите сколько времени можно держать пленку на теле??

Если у меня капиллярная сетка,можно ли делать горячее или холодное обёртывание?

Добавление комментария

Отменить ответ

Можно ли кормить грудью и использовать холодное обертывание? Если можно, то какой вариант будет наиболее подходящий, чтобы малышу было комфортнее всего.

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к высоким к результатам. Попробуйте ответить на наши вопросы и узнаете, какая диета станет для Вас оптимальной.

В попытках похудеть, каждая женщина планирует избавиться от конкретного количества килограммов. Кто-то хочет похудеть, чтобы влезть в любимые брюки. Кому-то надо подготовиться к пляжному сезону.

Люди живут по своим принципам и многие вещи считают приемлемыми, что для другого будет невообразимо непристойным. Это также касается общего вида, например фигуры. Не все считают, что у него лишний вес, а по отношении фигуры надо что то менять. Пройдя небольшой тест, Вы поймете, все ли устраивает в жизни.

Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты

Раньше процедуру выполняли, чтобы избавиться от целлюлита, однако позже косметологи заметили, что обертывания также способствуют постепенному уменьшению объемов тела. Эффективность данного метода заключается в сжигании жировой прослойки и удалении из кожи лишней влаги, которая имеет свойство скапливаться в организме. Помогают ли обертывания для похудения можно легко проверить, проведя процедуру для уменьшения объемов тела в домашних условиях либо в салоне.

Что такое обертывания для похудения

Данная косметическая процедура оказывает воздействие на жировую прослойку, вызывая уменьшение объемов и обеспечивая антицеллюлитный эффект. Процесс происходит путем наложения на проблемные участки тела специального состава с охлаждающим либо тепловым эффектом. Процедура обеспечивает:

  • активизацию кровообращения;
  • качественный лимфодренаж;
  • насыщение тканей минералами;
  • стимуляцию липолиза;
  • сокращение объемов жировой прослойки;
  • удаление лишней жидкости;
  • насыщение тела полезными веществами (микроэлементами);
  • улучшение упругости, эластичности дермы;
  • выравнивание кожного рельефа;
  • подтягивающее действие.

Профессиональные

Узнать, помогают ли обертывания для похудения, можно в СПА-салоне, при этом каждое заведение предлагает разные составы, стоимость и длительность услуги. Тем не менее, подготовка тела и сам сеанс мало чем отличаются и проводятся по одному сценарию. Продолжительность и тип обертываний зависит от веса женщины, процента жира на ее теле и цели, с которой проводится процедура. Чтобы похудеть на пару килограммов, необходим курс лечения, который предполагает регулярное проведение. 10-15 сеансов в салоне обойдутся в 20-80 тысяч рублей.

Домашнее

Обертывания для похудения в домашних условиях подразумевают возможность использования любых специализированных средств и составов, сделанных самостоятельно. Специалисты рекомендуют проводить дома компрессионные процедуры при помощи простой пищевой пленки – это самый эффективный способ быстро скорректировать проблемные зоны. Домашний сеанс для похудения лучше проводить натощак, допускается исключительно легкая пища – йогурты, кефир, несладкий чай, кисель.

Рекомендуется отказаться от питания за 3 часа, а воды пить много (за сутки следует принять не меньше 2 литров), но небольшими порциями. Чтобы приготовить смеси для домашнего применения допускается использовать различные ингредиенты. Лучший рецепт смеси каждая женщина подбирает для себя­ экспериментальным путем. В идеале проводить сеансы в вечернее время каждый второй день: поздние мероприятия лучше помогают выводить лишнюю жидкость и снижать вес.

Как обертывание влияет на похудение

Процедуры для похудения живота и других проблемных зон делятся на холодные и горячие, причем они отличаются не только температурным режимом, но и по-разному действуют на организм:

  • холодное — помогает при варикозе;
  • в результате проведения горячего -­лучше разглаживается апельсиновая корка.

Горячее

Данный тип оказывает разогревающий эффект, благодаря чему расширяются сосуды и усиливается кровоток в проблемных зонах тела. Горячий способ помогает расширить поры, сквозь которые осуществляется вывод скопленных в организме токсинов и шлаков. Благодаря этому снижается вес, кожа становится ровнее, исчезает или становится менее выраженным целлюлит. Для горячего метода целесообразно использование следующих средств:

  • жгучий перец;
  • мед;
  • голубая глина;
  • горчица;
  • эфирное масло;
  • кофе;
  • шоколад.

Холодное

Холодный метод положительно влияет на тонус кожи, устраняет растяжки, отеки, удаляет лишнюю влагу из кожного покрова. Процедура вызывает сужение сосудов, при этом продукты распада из кожи путем лимфотока переносятся в почки и печень, служащими фильтрами организма и удаляющими вредные вещества наружу. Результатом популярной косметической процедуры является улучшение контура тела, сокращение веса, целлюлита и отеков. Для него лучше выбрать такие компоненты, как:

Эффект­

Чтобы поверить в результат сеансов, стоит лишь посмотреть фото до и после процедур, в большом количестве содержащиеся в сети. Даже физические упражнения и диеты, которые эффективно помогают похудению, не могут обеспечить эффект обертываний, которые воздействуют непосредственно на кожу, улучшая ее тонус, делая ровнее, возвращая упругость. Эффект метода становится заметным уже спустя пару недель. Справиться с какими проблемами поможет процедура:

  • уменьшить жировую прослойку;
  • обеспечить дренажные процессы в лимфатической системе;
  • устранить/снизить интенсивность целлюлита;
  • активизировать отток лишней влаги из дермы;
  • улучшить регенерацию кожных тканей.

Для уменьшения объемов

Одна из популярных косметических процедур, которая помогает для похудения, эффективна благодаря способности очищать организм от шлаков и прочих продуктов распада, вследствие нагревания тела во влажных, закрытых условиях. Действие сеансов­ можно сравнить с посещением сауны или бани, отличием при этом является целенаправленное влияние на конкретные проблемные участки, а не все тело. Так, организм очищает определенные области от лишних жировых скоплений и удаляет значительное количество влаги вместе с вредными веществами, скопившимися на животе, боках, бедрах, пр.

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Процедуры станут прекрасным дополнением других методов потери веса, будь то диетическое питание, антицеллюлитный массаж или спорт. Сами же по себе они не так эффективно помогают избавиться от лишнего веса. Живот, ноги, ягодицы приобретают более привлекательный вид в большей степени за счет оттока лишней жидкости из тканей. Чтобы улучшить результат косметических сеансов, необходимо сочетать их с другими более радикальными методиками похудения. Тем не менее, эффект от мероприятий отрицать нельзя: улучшения можно заметить уже спустя 5-6 сеансов.

Читать еще:  Веселые поздравления с днем учителя. Прикольные поздравления с днем учителя. Прикольные поздравления с Днем учителя коллегам

Показания к проведению

Регламентированной инструкции к обертываниям не существует, однако опытные косметологи рекомендуют проводить их людям со следующими проблемами:

  • целлюлитом;
  • угревой сыпью;
  • растяжками;
  • ожирением;
  • экземой;
  • отеками;
  • псориазом;
  • болезнями суставов;
  • ревматизмом;
  • сухостью кожного покрова.

Существует несколько типов процедур, однако все они подразделяются на локальные и тотальные. Последние подразумевают покрытие пленкой всего тела, а локальные – лишь некоторых его участков (бедер, живота, ягодиц, пр.). В зависимости от выбора пеленальных материалов обертывания делятся на:

  • пленочные (тело покрывается тонкой пленкой);
  • бандажные (кожа туго оборачивается специальным материалом, который обеспечивает компрессионный эффект);
  • тканевые (применяются плотные длинные простыни, пропитанные особыми растворами).

Как делать обертывание в домашних условиях

Эффективность проведенных в домашних условиях процедур ничем не уступает салонным сеансам, однако лишь при условии соблюдения всех правил:

  • перед сеансом запрещено кушать в течение 3 часов;
  • после процедуры не стоит принимать ванну, горячий душ;
  • запрещено загорать в первые 2-3 дня после сеанса;
  • при повышенной температуре тела процедуры запрещены;
  • обязательно в день проведения процедуры нужно выпить 2-3 литра жидкости (воды, зеленого чая, сока);
  • состав следует наносить на очищенную кожу, при этом предварительно рекомендуется воспользоваться скрабом/пилингом;
  • перед покрытием кожи маской рекомендуется разогреть проблемные участки тела с помощью массажа;
  • косметику лучше готовить непосредственно перед сеансом, а остатки – выбрасывать;
  • наносить маску следует толстым ровным слоем маски, уделяя тщательное внимание зонам с повышенным содержанием жира;
  • сверху состава нужно наложить пищевую пленку, после надеть на себя теплую одежду либо укрыться одеялом;
  • прежде, чем смывать смесь с тела, большие куски состава лучше снять салфеткой, шпателем;
  • рекомендуется увлажнить кожные ткани кремом либо лосьоном после сеанса;
  • проводить сеансы стоит каждые 2 дня для ощутимого эффекта;
  • курс лечения кожи подразумевает как минимум 8-10 раз, оптимально – 20;
  • лучшее время проведения — в промежуток между 18 и 22 часами, когда активность процессов в коже максимальна;
  • длительность — не меньше 35-45 минут.

Уксусное

Данный вид процедур помогает сократить объемы жировой ткани и восстановить эластичность, упругость кожи. Кислота, которая содержится в уксусе, стимулирует выработку коллагена, однако имеются противопоказания для людей, имеющих чувствительность к этому компоненту. Косметологи рекомендуют использовать яблочный уксус, являющийся максимально полезным, поскольку он содержит цинк, фтор, медь, витамины А, Е, В, С, которые способствуют тонизации и омоложению кожи.

Для уксусного обертывания понадобится любой натуральный легкий материал типа хлопка или льна. Можно использовать обычный бинт. Уксус разбавляют водой 1:2 (если вы используете простой уксус, то его концентрация не должна быть выше 7%). Ткань следует смочить в растворе и поместить на проблемные зоны тела, оставив на 40 минут. Сверху обязательно обмотайтесь пищевой пленкой. По прошествии указанного времени снимите ткань и примите прохладный душ.

С ламинарией

Морские водоросли можно купить в сухом виде в любой аптеке. Их заливают горячей водой, настаивают полчаса, давая разбухнуть, а после наносят на тело. Второй вариант использования ламинарии – добавить к распаренному продукту 10 капель апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Кашицу размешивают до однородности для использования.

С медом

Данный метод рассчитан на месяц и помогает полностью избавиться от апельсиновой корочки. Предварительно кожа тщательно очищается мылом и скрабом. Мед следует немного подогреть и нанести на проблемные зоны. Первый слой пленки должен быть тугим (оптимально использовать материал шириной 30-35 см). Два последующих витка опускаются к правой ноге, заканчиваясь выше колена, после пленка вновь поднимается до уровня талии. Такой же порядок действий следует повторить на левой ноге. Следите, чтобы пленка не сильно передавливала кожу, иначе будет нарушен кровоток.

Горчичное

Данный вид процедуры является самым популярным, его используют как в домашних, так и салонных условиях. Горчичный порошок (1 ст. л.) соединяется с медом (1 ст. л.), небольшим количеством воды и свежевыжатым соком грейпфрута. Смесь следует наносить на тело массажными движениями, чтобы кожа лучше нагрелась и поры раскрылись. После аккуратно обернитесь пленкой и закутайтесь одеялом. Подождите полчаса, затем смойте маску теплой водой.

Готовые маски

Обертывания специальными смесями, кроме косметического эффекта, помогают улучшить тонус кожи и общее самочувствие женщины. Для похудения и борьбы с целлюлитом часто применяются грязевые маски, богатые на органические кислоты, бром, железо, магний. Попадая в дерму, они оказывают общий оздоровительный эффект, положительно сказываясь на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Большой популярностью­пользуется сапропелевая грязь, имеющая высокие тепловые качества. Кроме того, она содержит множество органических полезных веществ. Грязь помогает похудеть, скрыть растяжки, выровнять кожный покров, убрав целлюлит и разгладив морщины. Перед нанесением на тело грязи, ее стоит подогреть до 40 градусов. Слой покрывают пищевой пленкой и теплым материалом.

Этапы обертывания­

Какой бы состав вы не выбрали, для эффективного похудения следует соблюдать порядок этапов:

  1. Очищение кожи. Чтобы открыть поры и прогреть эпителий, используют скраб или пилинг.
  2. Обертывание. На тело наносится средство из выбранных компонентов, будь то глина, мед, горчица, водоросли, пр. После обработанные участки тела оборачиваются пленкой и покрываются теплым материалом.
  3. Удаление состава. Спустя 35-50 минут смесь смывается теплой либо прохладной водой.
  4. Увлажнение кожи. Закрепить результат и улучшить тонус кожи помогает питательный лосьон.

Польза и вред

Любая лечебная или даже косметическая процедура имеет как положительные свойства, так и возможные негативные эффекты. Аргументы в пользу мероприятия:

  • способность удалять лишнюю жидкость из кожи;
  • выравнивает кожу, борется с целлюлитом;
  • сокращает жировую прослойку;
  • холодные составы устраняют тяжесть, усталость в ногах, убирают отеки.
  • тепловой удар, если заниматься фитнесом во время обертывания;
  • дефицит жидкости в организме может вызвать замедление обменных процессов, вследствие чего целлюлит усугубляется;
  • компоненты в составе маски могут вызвать аллергию или раздражение на коже;
  • горячее обертывание помогает исключительно людям с нормальным состоянием сосудов, а при варикозе оно способно ухудшить здоровье человека.

Противопоказания

Проведение процедуры запрещено при аллергии на какой-либо компонент наносимого состава. Кроме того, стоит отказаться от обертывания для похудения при:

  • беременности;
  • тромбофлебите, варикозе, других сосудистых заболеваниях (разрешены исключительно холодные обертывания);
  • повышенной температуре;
  • головокружении, недомогании;
  • гинекологических патологиях;
  • почечной недостаточности;
  • опухолях;
  • сердечно-сосудистой недостаточности.

Видео

Отзывы

Я использовала обертывания в комплексе с другими методами похудения. Косметическая процедура помогает сделать кожу нежной, мягкой, более здоровой, однако рельеф с ее помощью невозможно улучшить. От целлюлита я смогла избавиться с помощью массажа, спорта и правильного питания.

Больше всего люблю обертывания с глиной, медом и горчицей и специальными грязевыми масками. Из-за недостатка времени провожу курсы не чаще 1 раза в полгода по 10-12 сеансов. Эффект заметен уже после 5-6 процедуры: кожа гладкая, чистая (без прыщиков или угрей), увлажненная. Целлюлит тоже становится менее заметен.

Источники:

http://plastikaplus.ru/uhod/telo/obertyvaniya-procedura.html
http://obertivanie.com/dlya-obertivaniya/obertyvanie-protivopokazaniya-i-posledstviya.html
http://allslim.ru/292-pomogayut-li-obertyvaniya-dlya-pohudeniya.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector