0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Социальные сети: нужно ли их бояться родителям подростков? Как посмотреть посты всех ваших соседей в соцсетях Социальные сети вызывают зависимость

Зависимость от соцсетей у детей и подростков

Зависимость молодежи и подростков от социальных сетей выражена в большей степени, чем среди лиц среднего и пожилого возраста.

Во-первых, социальные сети – популярное веяние, а потому многие юноши и девушки, чтобы не отстать от моды, быть в курсе всех новостей стараются проводить много времени в социальных сетях, которые, в свою очередь, их затягивают. Не зря же их называют «сетями».

Во-вторых, это связано с тем, что у большинства подростков еще нет такого жизненного опыта, такой ответственности, как у лиц более старшего возраста, им не нужно посвящать много времени семье, приготовлению пищи, финансовому обеспечению.

Подростки и молодые люди, еще не сформировавшие свою индивидуальность, чрезмерно зависимы от мнения других людей. Они выкладывают свои фотографии, селфи, чтобы привлечь внимание, вызвать одобрение. Они привыкают жить «напоказ», а хорошего в этом не так уж и много.

Как помочь детям и подросткам победить зависимость от соцсетей?

Просто и безболезненно избавиться от данного пагубного пристрастия удается лишь немногим. Только тем, кто может похвастаться силой духа, тем, кто осознал, сколько своего бесценного времени он тратит впустую вместо того, чтобы посвятить это время близким людям, достижению своей мечты, самообразованию. Родители должны понимать это и уметь объяснить ребенку любого возраста. Можно и нужно предложить детям выполнять 5 простых правил:

  1. Проводите в социальных сетях не более двух часов в день в общей сложности. Не заходите на свою страничку «просто так».
  2. Напишите список дел, которые вы обязательно должны сделать. И только после того, как вы все сделаете в качестве «бонуса» можете зайти в любимую соцсеть.
  3. Не спешите рассказывать о каждом своем шаге и уж тем более не делитесь личными переживаниями и интимными подробностями. Помните, что эту информацию может увидеть кто угодно и использовать ее против вас.
  4. Не становитесь участником групп, которые вам не интересны − чем длиннее лента новостей, тем больше времени вы потратите на ее изучение.
  5. Пусть в вашей жизни будет побольше живого общения. Не игнорируйте встречи с друзьями, романтические прогулки, визиты к родственникам и прочее и уж, конечно, поборите возникший соблазн уединиться чтобы залезть в социальные сети.

Еще один действенный метод – общение с вашими детьми в реальном мире, а не виртуальном. Договоритесь о какой-то совместной экскурсии, вылазке на природу или просто посиделках в кафе (только таком, где нет бесплатной wi-fi сети). И постарайтесь это время посвятить именно отдыху и общению с ребенком, а не телефонным переговорам!

Вы также можете прочитать о лечении компьютерной интернет-зависимости и ее профилактике, ведь зависимость от социальных сетей является одним из проявлений компьютерной зависимости.

Дети в соцсетях: как их контролировать


Светлана Коковинец, ведущая: Современные дети много времени проводят в социальных сетях, и запреты тут бесполезны.

Жан Байжанбаев, ведущий: Как узнать, с кем виртуально общается ваш ребенок? И как при этом не задеть его чувства? Эти вопросы мы зададим семейному психологу Ольге Шиховой. Доброе утро, Ольга!

Ольга Шихова: Доброе утро!

С. К.: Ольга, большинство психологов считают, что аккаунт человека, в том числе и ребёнка, очень многое может рассказать о личности его владельца. Верно ли это утверждение?

О. Ш.: Это действительно так. Наш аккаунт может показать даже те вещи, которые мы хотели бы скрыть.

С. К.: Что может узнать родитель о своем ребёнке, заглянув в его аккаунт?

О. М.: Например, обратите внимание на картинки, которые ребёнок сам размещает, на посты, под которыми ребёнок ставит «лайки». Это то, что он хочет донести окружающим о себе и о своём внутреннем мире, то, в чем он находит отклик в своей душе. Многое может рассказать речь. Речь, которую дети используют в соцсетях, может очень сильно отличаться от реального речевого поведения.

Ж. Б.: А вот если нет доверительных отношений между родителем и ребёнком, может ли родитель зарегистрироваться под каким-либо вымышленным именем и записаться к своему ребёнку в «друзья»?

О. М.: Ни вижу в этом ничего плохого. Но многое зависит ещё и от возраста. Подросток легко может вычислить подобного «друга» и ограничить доступ к своему аккаунту. Кроме того, я считаю, что лучше заниматься профилактикой и постараться построить доверительные отношения со своим ребенком в реальной жизни.

С. К.: Спасибо, Ольга. Если родитель обнаружил в поведении ребенка в социальных сетях нечто тревожное, как правильно поговорить и прояснить ситуацию?

Читать еще:  Вышивка для детей 5 лет на картоне. Вышивка на картоне нитками: необходимые материалы и схемы; основы техники изонить на примере вышивки одуванчика и бабочки с подробными фото и видео материалами. Техника изонить: некоторые секреты рукоделия

О. М.: Ключевые слова – «корректность» и «деликатность». Не нужно занимать позицию страуса и прятать голову в песок, необходимо проявить активность, но при этом очень корректно и деликатно обсудить с ребёнком тревожащий вас вопрос. Важно принятие. Скажите ребенку, что любите и принимаете его всегда и в любой, даже самой непростой, ситуации. Это необходимо транслировать постоянно, тогда будет больше шансов, что ребёнок откроется и доверится вам.

С. К.: А вот если, допустим, ребенок размещает какой-либо пост или пишет комментарии, стоит ли родителям вступать в переписку или лучше занять позицию стороннего наблюдателя?

О. М.: Всегда нужно помнить, что интернет – место публичное. И прежде чем выносить на всеобщее обозрение какие-то семейные темы, следует очень хорошо подумать. Опять же всё зависит от ситуации. Если ребёнок поделился радостной новостью, например, о победе на каком-то спортивном соревновании, то почему бы и не поддержать его лайками и репостами. Если же в переписке ребёнок затрагивает темы, которые вы не хотели бы афишировать, не нужно это обсуждать в сети, лучше это сделать в домашней обстановке. На мой взгляд, чем уважительнее и честнее вы будете вести себя с ребёнком, тем лучше и доверительнее будут ваши отношения.

Ж. Б.: А как родителю понять, что нужно уже бить тревогу и активно вмешиваться в ситуацию?

О. Ш.: Во-первых, когда посты приобретают ярко выраженную негативную окрашенность, в том числе, когда их содержание связано с какими-либо противозаконными действиями. Во-вторых, если начинается зависимость, желание постоянно находиться в виртуальном пространстве. Опять же повторю, родителям нужно проявлять терпение и деликатность, поговорить с ребёнком и, в случае необходимости, обратиться к специалисту, который поможет разобраться, чего не хватает ребёнку в семье, в реальном социуме.

С. К.: А как правильно ограничить доступ ребенка к социальным сетям?

О. Ш.: Сейчас идёт очень активная борьба за умы и сердца наших детей со стороны средств массовой информации, производителей товаров, различные религиозных организаций и так далее. При этом очень чётко выбираются мишени воздействия. Так вот, почему бы нам, родителям, не взять это на вооружение? Поймите, что интересно вашему ребёнку, и предложите альтернативу интернету. Чтобы ребёнок не проводил время в соцсетях, нужно чтобы его время было занято в реальной жизни. Проводите больше времени со своим ребёнком. Эта истина стара как мир.

С. К.: Нередко возникает ситуация шантажа, когда родитель угрожает ограничить время ребёнка в соцсетях в ответ на невыполнение каких-то домашних обязанностей или домашнего задания.

О. Ш.: Ну, хотя бы так. Ребёнок тоже должен понимать, что у него есть ответственность перед родителями.

Ж. Б.: Спасибо, Оленька, за нашу беседу. Надеюсь, что она была очень полезна для наших родителей.

________________________________________
Если вам больше нравится слушать и смотреть, чем читать, смотрите запись эфира Дети в соцсетях: как их тактично контролировать

Зависимость от социальных сетей

Проблема зависимости от социальных сетей рассматривается как реальная угроза психике наряду с зависимостями химическими, меняющими личность и способность к социальной адаптации. Доступность, распространённость и особенности построения самих сетевых общений способны удовлетворить любые потребности человека. Есть стандартные, рассчитанные на широкую аудиторию, а есть узкоспециализированные, где люди могут удовлетворять свои профессиональные интересы или развиваться. Твиттер, фейсбук, инстаграм существуют для основных потребителей и широко распространены, сети, имеющие медицинское или айтишное направление менее популярны, но более востребованы у узкой аудитории.

Позитив – это возможность обмениваться любой информацией, искать единомышленников даже находясь в заточении или среди духовно чужих людей. Многие профессиональные отрасли также переходят в социальные сети – тут можно найти вакансии и подходящего сотрудника, больше не ориентируясь на стандартные резюме, а узнавая человека как личность, пролистывая его профиль. Бронировать места для проживания и договариваться о совместных поездках можно в соответствующих группах, создание собственной страницы помогает продвигать своё творчество, а без использования социалок это было бы сложнее и дольше.

Это способ заработка или сбора средств на благотворительность, возможность помочь правоохранительным органам заявкой о нарушении или найденном бумажнике, или паспорте. Огромное количество положительных моментов рождается именно благодаря тому, что существует объединение людей, используя все возможности интернета. Минусом такого явления остаётся только возникающая психологическая зависимость от социальных сетей, после чего человек практически отказывается жить в реальном мире, полностью перенося своё общение и любые другие социальные контакты в режим онлайн.

Причины зависимости

Зависимость молодёжи от социальных сетей объясняется тем, что это культ настоящего времени. Уже не модно пить, употреблять наркотики или курить, зато модно вести свой блог, записывать сториз и выкладывать фото о каждом событии. Старшее поколение значительно реже использует общение в интернете-варианте, а также прибегает к тем форматам решения проблем, которые предлагаются в соц.сетях. Те, кто искал потерянные вещи, всё также обращаются в милицию, а те, кто знакомился через общих друзей, не начинает искать себе компаньона через одинаковые подписки.

Читать еще:  СМС поздравления с праздником Курбан Байрам: красивые открытки с праздником. Поздравления с курбан байрамом, стихами на курбан байрам

Помимо возрастной обусловленности стоит помнить, что разработчики постоянно повышают функционал, делая общение более лёгким, а наполнение красочным и приятным. Огромное количество настроек помогает создать тот мир, который удобен непосредственно вам – возможность добавления в друзья и сохранения конфиденциальности, корректировать, кто будет знать какие новости или получать комментарии. Тут вы можете отписываться и не видеть того, что видеть не хотите, никто не заставит взаимодействовать с неприятными людьми.

Каждый сам создаёт свой идеальный мир, являющимся более привлекательным, чем настоящий, постоянно доступным (сейчас больше шансов получить ответ в месседжере, чем того, что человек придёт на встречу или поднимет трубку), а также в нём в друзьях будут те люди, знакомство с которыми даже невозможно в реальности (не берём во внимание, что эти люди могут добавлять вас не из интереса, а из вежливости). Регулярное столкновение со стрессовой реальностью заставляет искать убежища в альтернативной, всё чаще заглядывая в социальную сеть и всё сильнее увеличивая пропасть.

Со временем у личности начинают вырабатываться гормоны радости от проведённого там времени, внедряются различные платные контентны, с дополнительными функциями, а там есть задействование оплаты, там маркетологи подключают механизмы влияния на подсознание. Для некоторых социальная сеть – это единственное место, где есть возможность получить признание. Всем необходимы похвалы и психологические поглаживания, поэтому если в реальности отсутствует признание красоты, талантов или ума человека, то он будет стремиться в тот мир, где это есть.

Кроме того формирует зависимость подростков от социальных сетей большое количество комплексов, связанных с переходным возрастом, а онлайн-общение создаёт ощущение некой безликости, свободы, безответственности. Можно как следует выбрать фотографию и вообще загрузить анонимный аватар и создать выдуманную личность, какой хочется быть, реализовывать там свои тёмные стороны.

Признаки зависимости

Признаки зависимости от социальных сетей включают как эмоциональные, так и поведенческие паттерны, часть из которых имеет общее с любым из видов зависимостей, а часть исключительно специфическая для зависимости от интернет-общения. Первоочерёдным признаком зависимости от социальных сетей является появление непреодолимого желания зайти на свою страницу или посмотреть новости в группе, проверить количество лайков или новых комментариев. На эмоциональном уровне человеку не доступен анализ отсутствия необходимости ежеминутной проверки, а вместо него может присутствовать тревога и страх.

Потом появляется потеря временного контроля, что в итоге начинает приводить к фрустрации материальной настоящей жизни и невыполнению определённых обязательств. Так, не понимая, что на проверку лайков и фото ушло не несколько минут, а пара часов, человек пропускает встречи или не выполняет необходимую работу. Может оказаться, что жалобы реальных близких людей становятся всё сильнее, личность обвиняют в недостаточном внимании к собственной семье и бытовым проблемам. Сам зависимый может считать эти жалобы неуместными, рьяно обсуждать с фейсбучными друзьями неправомерность требований семьи, и они будут поддерживать.

Разница только в том, что потом все закроют браузер и окажутся со своими семьями, а кто-то с ними разругается в угоду любви неизвестных подписчиков. Проблемы перемещаются на вполне физический и материальный уровень – может страдать сон ради того, чтобы всем вовремя отписаться и ответить, зависимый может не есть и не пить, находясь в социальной сети, или целыми днями только сидеть на кофе. Это тянет не только проблемы взаимодействия и нарушения здоровья, но и возможность нормального самостоятельного финансового обеспечения.

Появляется высокий уровень раздражительности, если отсутствует подключение к спутнику или возможность открытого вай-фай. Ссоры с партнёрами могут начинаться из-за соцсетей – кто кому поставил лайк или забыл, что откомментировали другие пользователи. Методами выяснения отношений становятся корректировки семейного положения и удаление друг друга из списка друзей – это характерно даже для супружеских пар, причём понимание, что это только суррогат взаимодействия и то, что человек удалённый из друзей не уберётся из вашей общей кухни, не мешает другому совершать подобные поступки.

Стремление к постоянному привлечению внимания через смену аватара, новые фотографии и постоянное обновление постов говорит не только о зависимости, но также о недостатке внимания и признания, которое находит насыщение таким способом. Даже свою собственную зависимость от социальных сетей можно узнать по тому, что с друзьями вы встречались год назад, при этом клянётесь в вечной дружбе и сообщаете, что скучаете, перенося всё общение в ежедневные переписки.

Читать еще:  Поздравление с днем сисадмина. Поздравление с днем системного администратора. Поздравления для коллег системных администраторов

Кто подвержен зависимости – типажи личностей

Есть определённые предпосылки, способствующие развитию зависимости – это чувство собственной неуверенности, незначительности и сниженная самооценка, а также множественные комплексы, вгоняющие человека в состояние невозможности нормально контактировать с обществом. Возможность самореализации на фоне данных комплексов или просто отсутствия возможности делать формирует зависимость не от ближайшего круга, а от тех, кто понимает, но далеко.

Немаловажный фактор формирования зависимости именно от социальных сетей – это одиночество, причём не столько фактическое и формальное, сколько внутреннее.

Естественно те, кто находится на северной вахте, не имеют возможности контактировать хоть с кем-то, но есть и жители мегаполисов, закрывающиеся от соседей, сослуживцев и проходящих мимо, открываясь только тем, кто действительно близок по духу. За этим всем стоит потребность в одобрении и эмоциональных поглаживаниях, душевный голод по любви, тянущийся из детства. Психика может существовать в ненарушенном состоянии только, когда есть социальное общение и поощрение в нём, поэтому изначально зависимость формируется как защитный механизм для выживания.

Часто люди, склонные к зависимости от социальных сетей, довольно инфантильны, поэтому те, кто сидит в чатах и группах либо подросткового возраста, либо имеют незрелую личность. Независимо от возраста – это сравнение мнений, осуществление действий в угоду интерактивному сообществу и предпочтение выводов на основании того, что внушено, а не самостоятельного анализа.

Лживость также могут толкать на максимальное присутствие в интернете, поскольку там можно как предстать любой личностью, так и говорить любые взгляды, обещая всё что угодно или даже прямо обманывая других ради выгоды.

Чувствительность к критике вместо умения противостоять или не реагировать тут быстро редактируется. Человек регулирует своих знакомых и ленту так, чтобы не встречаться с неприятным мнением и в итоге подсаживается на соц.сети, потому что только там создаётся ощущение, что принимают и понимают.

Эгоизм также одна из черт всех зависимых с упором на фотографии – постоянные селфи, выкладывание своих покупок, поездок или достижений говорит о необходимости поддерживать уровень своей значимости и уверенности человека, что кому-то настолько интересна его жизнь. А ещё к зависимости может привести мечтательность и попытки очутится в лучшем мире, когда, казалось бы, светлые мысли приводят к тому, что личность начинает выпадать из реальности, причём не важно, куда в наркотики или в социальные сети.

Как избавиться от зависимости в социальных сетях

Чтобы побороть зависимость придётся продержаться на силе воли, т.к. любая зависимость формируется и на гормональном уровне, поэтому обратно полистать ленту будет толкать недостаток дофамина.

Необходимо максимально загрузить себя приятными событиями, ведь это не является конструктивной стратегией, особенно в борьбе с зависимостью.

Придётся изначально позаботиться об уменьшении провокаций – залезть в настройки всех приложений и отключить уведомления о любых событиях – звуки и напоминания обо всех днях рождениях, комментариях, лайках и сообщения могут отвлекать в течение всего дня, создавая чувство тревожности, когда телефон не издаёт звуков – тогда человек лезет проверять всё самостоятельно. Если же вы отключаете уведомления, то через пару дней психика перестаёт испытывать тревожность от тишины и одновременно получает сосредоточенность на том, что непосредственно происходит в жизни сейчас.

Не избавляйтесь от присутствия в социальных сетях сразу, можно постепенно сокращать время пребывания там. Лучше начинать с того, чтобы заходить туда в определённое время, тогда вырабатывается расписание и посещение перестаёт быть хаотичным. После того, как вырабатывается контроль над посещением, можно смещать или продолжительность нахождения в социальной сети или частоту обновления новостей. Стоит опасаться главной привычки зависимых – начинать и заканчивать день именно социальными сетями. Тут лучше хоть весь день сидеть в них, но утро и время перед сном посвящать другим занятиям.

Для тех, кто совсем потерял контроль можно временно заморозить или полностью удалить аккаунт, а тем временем заняться самообразованием или путешествием. Именно данные виды деятельности максимально заменяют серфинг по новостной ленте – это приток информации и обмен мнениями с другими. Сократить частоту посещений поможет удаление мобильных приложений – тогда зайти в профиль вы сможете, только добравшись до стационарного компьютера, ещё и несколько раз подумаете, на что именно стоит потратить оставшееся время.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Источники:

http://security.mosmetod.ru/internet-zavisimosti/75-zavisimost-ot-sotssetej-u-detej-i-podrostkov
http://www.b17.ru/article/deti_v_socsetjah/
http://psihomed.com/zavisimost-ot-soczialnyh-setej/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector